level 6
今年初二,170cm,原地摸高217cm.目前状态好只能超过篮板2cm左右.
想练AA4,但不知道有什么副作用、
还有现在练和以后长高点再练有什么区别,
2011年10月15日 12点10分
1
level 11
好多人说伤膝盖,我现在也不练了。。不知道是不是真的伤。
2011年10月15日 14点10分
4
level 6
不伤,只要练aa4期间坚决抵制打球就ok了
我就是因为中途打球,导致膝盖有一些小疼痛
然后练的时候有十分痛的感觉,才停止了,因为时间差一乱我估计身体就不能在预计时间内撑下来
所以,要练就必须戒掉篮球15个星期
2011年10月15日 14点10分
6