真心弄不明白……还是睡觉时间问题
usrbin吧
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level 9
kmsmg2004 楼主
室友是十一点半睡六点半起……我更习惯十二点到一点半睡……八点到九点起……不就是把睡眠时间往后平移了两个小时么……为什么说我不健康……
2011年10月14日 01点10分 1
level 7
岸边拾贝壳
记得看一篇报导说每天0点到2点对睡眠来说比较重要。这个时候要是睡得好，那睡眠质量就上去了。
2011年10月14日 01点10分 3
level 7
岸边拾贝壳
也就是说0点到2点的权重大一些。这应该是对正常的生物钟而言。对长期的夜猫子恐怕不适合。
2011年10月14日 01点10分 4
level 7
小小O晴子
看你在哪个时区了
2011年10月14日 02点10分 5
level 7
饮冰室书僮
日出而作，日入而息。我习惯被太阳光照得自然醒，什么时候天亮，什么时候醒，所以有时候5点，有时候7点。
2011年10月14日 02点10分 6
level 7
饮冰室书僮
嗯嗯，是根据季节时令变化的。
山僧不解数甲子，一叶落知天下秋。
2011年10月14日 02点10分 7
level 9
kmsmg2004 楼主
这样子啊……看来得尝试该习惯了……
2011年10月14日 03点10分 8
level 9
kmsmg2004 楼主
改
2011年10月14日 09点10分 9
level 13
KeyTo9
英国研究发现 :IQ越高睡得越晚
http://news.xinhuanet.com/mrdx/2010-10/22/c_13570801.htm
可能是胡说八道的文章，慎重收看
2011年10月19日 10点10分 10
level 9
kmsmg2004 楼主
不想看[瞌睡]讨厌讨论和自己扯上的IQ问题.....
2011年10月19日 15点10分 11
level 9
kmsmg2004 楼主
不好意思了。。。谢谢你~~
2011年10月19日 15点10分 12
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