请问训练完后多长时间吃鸡蛋最有效果
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弹簧超爷 楼主
训练完后多长时间应该吃鸡蛋啊吃多少
2006年08月17日 01点08分 1
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遥墙
1000斤
2006年08月18日 14点08分 2
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撑死你丫的
2006年08月18日 15点08分 3
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可能一个小时内吧？？
2006年08月18日 15点08分 4
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一天吃几个鸡蛋啊？
2006年08月18日 15点08分 5
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我刚开始
2006年08月18日 15点08分 6
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20分钟后
2006年08月19日 05点08分 7
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究极energy
吃饭的时候顺便一起吃吧,可能没什么特定的时间,也不太清楚.
2006年08月19日 12点08分 8
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互书堡
嘴里叼着你自己的蛋训练最有效果
2006年08月20日 15点08分 9
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蛋清蛋白吸收最快,煮熟的比较慢,什么时候吃到不清楚,每天在6个以上
2006年08月25日 08点08分 10
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每天8餐，每次8个左右，效果能好。
2006年08月25日 12点08分 11
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弹簧超爷 楼主
我是一天早晨跑３０００米　后２０个引体向上午饭前１００俯卧撑晚饭后１００个俯卧撑　　１００仰卧起坐请问怎么吃鸡蛋　多少蛋是去黄的　多少是不去黄的详细一点
2006年08月26日 08点08分 12
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弹簧超爷 楼主
自己顶一下
2006年08月30日 13点08分 13
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天堂之歌
按说半小时以内 我是吃三个去黄，光要蛋白还有，在吧里吊么不懂得玩蛋去，别在这里瞎叨叨，渣子！
2006年09月03日 13点09分 14
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鸡蛋蛋白不好吸收，不建议多吃。特别是肠胃不好的，拉肚子，有损身体
2006年09月03日 14点09分 15
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天堂之歌
楼上说吃多少合适啊？
2006年09月03日 14点09分 16
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我健身不吃鸡蛋,每次健身完半小时到40分钟后喝500ML脱脂牛奶冲的150克增肌粉.鸡蛋不好，特别是现在的鸡蛋都是激素没什么营养,你想想,2块钱能买7,8个的玩意能有用吗?我卧推特别差,但臂力还可以,做肩部上拉可以用70KG的，我弟弟只能拉25KG.^^
2006年09月03日 14点09分 17
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天堂之歌
增肌粉贵呢，学生，买不起啊...
2006年09月04日 03点09分 18
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咋拉么
60--90分钟后,体内吸收蛋白质较好,同时也要补充碳水化物.
2006年09月05日 13点09分 19
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我X 你们一个月吃多少钱的鸡蛋啊
2006年09月05日 15点09分 20
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