每次练二头的时候最多只有一只手有泵感，怎么解？
健美吧
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仅看楼主
level 8
200408490 楼主
如题。
要么只有左手，要么只有右手。
2011年10月12日 14点10分 1
level 9
skulljack
小重量哑铃牧师凳最好了 再给没崩感的刺激一组
2011年10月12日 14点10分 2
吧务
level 16
思考者猪er⚡
最后再来一组孤立训练，牧师凳，集中弯举等，都行。
如果两手感觉不对称，平时其他训练还可加练机械，平衡两手力量。
2011年10月12日 15点10分 3
level 8
200408490 楼主
哎……只有慢慢来了。
2011年10月12日 15点10分 4
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