1.别人的身体比自己的身体重要，所以要能保护自己才能保护别人，这是命令。
2.当训练的时候，你有权利选择，当死神在后面的时候，你也有权利选择。
3.觉得很酷的时候，别人感觉很装，学会低调了，别人就觉得酷。知道为什么吗？因为你的酷只是衣服，我的酷是在心里。
4.对于路人，我们就是鬼，你可以让他们看见你，但是你不可以妨碍他们，你要知道路过的只有那么几个人能看到鬼，所以你要珍惜他们的眼光。
5.花还会再开，人还会再来，跑酷改变的是你的生命，不是别人的，如果你在这里，请你好好对待你自己。
6.谨记，不要耍酷，因为你跑酷时的一举一动都很酷，不需要特意去修饰。
7.跑酷的我，希望你喜欢在楼顶享受白日的阳光，跑酷的你，希望不要寂寞。
8.我们是团队，我是队长，我理着队伍大多的事务，但我跟你们一样，请叫我吖炎。
9.我很讨厌90后，当然我也是90后，我想要改变，却想了几年，如今我把我想做的梦变成现实，现实却总是如此残酷，我需要你们给我做梦的力量，剩下的，我自己去扛。
10.G.E.T. Say...一起开始，一起结束。

请问一下第一条：别人的身体比自己的身体重要？

虽然在天朝这个阶段还不太可能做到
但是很多国家是做到了
你帮别人别人会帮你
在天朝却不是
你懂的
生命有多宝贵
不尊重别人生命的人
自己的生命也不会被别人尊重

。。。- -坐等新人

唉，可惜不在楼主那个地方，不然一定加入~ 楼主无论是技术还是思想都很有深度……膜拜~学习

@舞忆_纪
看我楼上
别掐死我
不是故意的

顶一记

少跳少空翻减少对膝盖的冲撞
高度重视练习平衡，扎马，增加下身的缓冲能力
平时每天静蹲两分钟 打坐练气调节血气行走

复位一般早上做的好
因为睡觉前有时候身体会劳累了复位反而损伤组织
都是转动关节等

这条会误导人的

最大的敌人是自己
看太多别人的视频会迷失自己原本的意志的
要不为什么一个人空翻个个人都空翻那么随大流呢

只有给自己设目标，并不断的去超越目标，超越自己，才能把一件事做到极致。。