秋天饮食调养 - 莒县吧

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秋分者，阴阳相半也，故而昼夜均而寒暑平。秋分之分为半之意。秋分之后，阵阵秋风袭来，是气温逐渐下降，寒凉渐重。所以多出现凉燥。饮食调养方面，应多喝水，吃清润，温润的食物，如芝麻,核桃，糯米，蜂蜜，乳品，梨等。可以起到滋阴润肺，养阴生津的作用。

2011年10月07日 11点10分 1