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亲果然开贴了啊。。。偶只想晓得小腹怎么减，而且偶比较懒，有米适合懒人又有成效的办法。。。
2006年08月11日 16点08分
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偶也想知道除了少吃之外的方法 作者： 呀呀Potato 2006-8-12 00:19 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 多运动呗~
2006年08月11日 16点08分
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-.- 我也想知道内..8过似乎亲开贴8是时候今天..人烟稀少...似乎都没人管闲事..没这个心了..艾.....大劫已过...太平盛世
2006年08月11日 16点08分
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呀呀呀~~~~~~~~~只一会工夫沙发被抢了~~~~~~~~~~~~~------YY
2006年08月11日 16点08分
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呵呵 我还有个减小腹的比较简单的懒人办法但是不论什么方法都贵在坚持
2006年08月11日 16点08分
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呵呵 我还有个减小腹的比较简单的懒人办法 但是不论什么方法都贵在坚持 作者： 纤Rain仟薰 2006-8-12 00:20 回复此发言 亲，说吧，偶很好奇
捏
。不过你后半句刺激偶了，偶这人最米恒心鸟。。。
2006年08月11日 16点08分
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呵呵 我还有个减小腹的比较简单的懒人办法 但是不论什么方法都贵在坚持 作者： 纤Rain仟薰 2006-8-12 00:20 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 还不快说
2006年08月11日 16点08分
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怎么办?偶就素果懒银= =||~~~~~------YY
2006年08月11日 16点08分
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方法很简单睡觉前躺在床上身体放平一条腿越到另一条腿上抬起的腿小腿和大腿最好保持在90度尽量将抬过去的腿贴到床面然后上身尽量平躺坚持5_10分钟两腿轮换刚开始的时候可能会有点不适应会疼哦效果很明显,只要你能坚持住
2006年08月11日 16点08分
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用呼啦圈健身可以 但是想减小腹比较难 道理很简单 转呼啦圈的时候都是用腰的力量来旋转的 也就是呼啦圈的运动范围根本就触及不到小腹 用我同事的一句话说 你天天在腰上转 还不把腰上那点肉都赶到下面去了 我也觉得他的话有道理哦
2006年08月11日 16点08分
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不好意思打字中所以慢了点呵呵 不知道亲们能不能看懂我说的方法
2006年08月11日 16点08分
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用呼啦圈健身可以 但是想减小腹比较难 道理很简单 转呼啦圈的时候都是用腰的力量来旋转的 也就是呼啦圈的运动范围根本就触及不到小腹 用我同事的一句话说 你天天在腰上转 还不把腰上那点肉都赶到下面去了 我也觉得他的话有道理哦 作者： 纤Rain仟薰 2006-8-12 00:25 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 可我听人说肠子会搅起来恶心的我妈都不转了
2006年08月11日 16点08分
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不好意思打字中所以慢了点 呵呵 不知道亲们能不能看懂我说的方法 作者： 纤Rain仟薰 2006-8-12 00:25 回复此发言 汗，不素太明白。。。不过偶明天去试试看，今天太晚鸟。。。
2006年08月11日 16点08分
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那我换个说法身体侧躺在床上右面在上右腿呈90度弯曲然后从左腿上移到床面上和床面完全接触注意这个时候右腿是小腿和大腿成90度 大腿和胯成90度 然后把侧躺的上身放平尽量放平
2006年08月11日 16点08分
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