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本人好久没有锻炼过身体了 现在像找人一起晨练 先跑步 然后去体育馆做器械 最后打拳(擒敌拳) 防身用的 **部队的必修课 用于防身 制敌 锻炼身体各种协调性 力量 爆发力
有愿意的留个信息 然后约时间一起出来
2011年09月23日 13点09分
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干嘛生气啊 我看没人说话 其实我早就有这个想法了 关键就是我家太远了自己不愿意动弹
我主要还是想把擒敌拳推广一下 前些日子在广场看哪个什么跆拳道的上去表演一看我就笑了
那些东西假不说 别看他们两个人对练的多么牛逼 挺厉害是的 你上去找个朋友比划一样
这些东西而后擒敌配套动作一比就是小孩子的游戏 不是故意贬低跆拳道 这是真的
2011年09月23日 14点09分
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SORRY 我实在是不能去跑步了 临时找了个工作 在辉南
2011年09月25日 09点09分
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