1、    食疗美白没啥能比吃些水果蔬菜等食物来美白更幸福的了。不仅天然无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白。多吃新鲜水果，因为有丰富维生素C、E、A，有抗氧化、加速皮肤更生的作用。要选吃浅色食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。深色食物或饮料，如深茶、可乐、咖啡和朱古力等，虽然可能是MM喜欢的，但最好忍痛割爱吧！2、    美白 “偏方”&美白产品我爱DIY各种美白面膜，自己做出来的，不仅更合心意，也可以比较效果。我最新学到手的是绿豆牛奶面膜。材料简单的很，绿豆、牛奶、面膜纸一张。操作起来也没啥难度。将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。然后将调好的面膜敷于面部，抹匀后敷一张略湿润的面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。30分钟左右就可以将面膜洗掉了，一般一周一次。非常方便有效哦~~