level 6
还有些因素要考虑：怎么练？练什么？有没有严格的技术把关？
2011年09月13日 03点09分
3
level 1
都是练基本功，定位 踢腿（各种腿法）躺着抬腿 拳头俯卧撑
然后就是对打 5段教练天天盯着
有学生来的时候会有几节课学套路
2011年09月13日 03点09分
4
level 6
楼上提及的训练内容能有效提高体能和腿法。
套路是很重要的技术内容，参透跆拳道力的原理主要通过套路的训练。
2011年09月13日 03点09分
5
level 11
看年纪，一般14~15岁的孩子，这么练的话，天赋好的可以练到省级水平，天赋不好的话也就是身体素质强点。
2011年09月13日 09点09分
7
level 1
现在的海纸们太矫情了，有几个会接受这样的训练？跑光了都
2011年09月21日 18点09分
10
level 11
跟娇不娇请没什么关系。要是高考考格斗科目，爹妈还不挤破头皮让孩子练？
2011年09月22日 01点09分
11
level 1
练啊,对身体很好啊 那时候几个月下来我就感觉身体很轻啊 高难的腿法也可以练出来
要循序渐进 再就是坚持 累啊酸啊无聊啊 肯定是有的
2011年09月22日 03点09分
13
![[囧]](/static/emoticons/u56e7.png)
