level 3
唉发帖呢,不到15字,也不知道给经验不,要是我凑凑,15字够了
2011年10月24日 03点10分
2
level 1
少儿轮滑培训地点:北京体育大学,北京人民大学,民族大学,展览馆,朝阳公园南门郡王府,奥体中心,中关村家乐福广场,回龙观体育公园,
初级班600/8次课/90分钟/初级班知识1.陆地模仿技术: 基本姿势、侧蹬及收腿技术、摆臂技术、全身配合2.初步滑行技术:基本站立、原地移动重心练习、迈步移动重心练习3.起动及走步双脚滑行、惯性滑行及收腿与蹬地。
提高班知识:700/8次课/90分钟/1.直线滑跑技术:单脚蹬地双脚滑行、交替蹬地交替滑行、单脚支撑蹬地与摆腿技术2.转弯滑跑技术:走步转弯练习、
正确的
转弯滑跑姿势、左右腿支撑蹬地与收腿、摆臂弯道技术、全身配合3.停止方法:转弯减速法、“T”型停止法。
平地花式知识:1800/8次课/90分钟教授平花24式基本动作,适合有一定轮滑基础的学员
私教班:1500/8次课/90分钟学员任意选择训练时间地点、教练上门教学(包学会)
团体班:1800/8次课/90分钟多名学员集体报名
轮滑的最佳时机。
轮滑技能训练活动是一项低冲击高有氧的运动,对于正在发育中儿童的身体有很大的帮助。低冲击能减少对关节的伤害,大肌肉群运动有助于刺激骨骼发展,高有氧则可以让儿童提升心肺耐力及体能,消耗多余的脂肪,塑造完美身材。除此之外更能培养互助合作、训练平衡和协调能力、强壮身体、增强抵抗力,并从正规的训练中得到运动的乐趣及正确的滑行技术。
2011年10月31日 07点10分
3