level 1
背部伸展有美化全身的背部线条
2006年08月04日 10点08分
1
level 1
同时增加手部柔软度
2006年08月04日 10点08分
2
level 1
收紧腹部肌肉
2006年08月04日 10点08分
3
level 1
减去小肚腩
2006年08月04日 10点08分
4
level 1
左右两边伸展运动
2006年08月04日 10点08分
5
level 1
手脚并用可以让身体左右均衡一下
2006年08月04日 10点08分
6
level 1
强化腹肌及腰背的肌腱
2006年08月04日 10点08分
7
level 1
增加脚部柔软度结实臂部
2006年08月04日 10点08分
8
level 1
美化腰部、消除赘肉
2006年08月04日 10点08分
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level 1
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉
2006年08月04日 11点08分
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level 1
雕塑大腿小腿线条
2006年08月04日 11点08分
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level 1
O啦~~嘿嘿~~~很可爱,而且还满简单的~
2006年08月04日 11点08分
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