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昨天查了很多减肥的资料,今天开始实行计划,一整天只吃了一根黄瓜和两个西红柿.再就是喝了大量的水.对了,早上我吃了两颗芦荟粉胶囊.有大便.现在脑子里出现好多好吃的东西,因为我以前很能吃,属于暴吃那种..我想我快坚持不住了.怎么办呀?姐妹们帮帮我对了,我身高:166cm,体重:50kg.
2006年07月29日 07点07分
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姐姐你那样不行的！试试和我一样每天吃一顿午饭然后就什么也不吃·！要是实在想就吃什么黄瓜 番茄呀！还有就是在想要暴的时候就掐掐自己身上最胖的地方！对我有用我比你还胖些开始是很难的！过几就好了！自然吃的就少了！
2006年07月29日 08点07分
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谢谢你呀!我现在很想吃东西怎么办呀?掐也没有用的......但是我没吃,我在忍...万一前功尽弃可怎么办.照你这么说,还是可以吃一些东西的?
2006年07月29日 08点07分
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就是的呀！我现在5天减了6斤了！就是每天在11点多的时候吃一顿饭（我只吃这个）如果对你有点难的话就在早上喝一杯无糖酸奶！！下午的时候再忍不住就吃番茄！！还有就是吃饭之前喝汤或水！！
2006年07月29日 08点07分
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我今天一天没吃饭,可不可以在六点钟左右的时候稍微吃一点,然后明天中午再吃,再就不吃了!这样可以吗?因为我现在好馋,嘿嘿`你好厉害啊,5天减6斤.我要是能这样就好了!我想在短期减十斤!!那中午的饭有限量吗?可以暴吃吗?
2006年07月29日 08点07分
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不要煎的，它的热量比水煮的高多啦。晚上不要吃碳水化合物，吃水果和高蛋白的食物,也不能吃多了，注意热量；早饭还是吃点吧，不吃早饭，新陈代谢会降低的；
2006年07月29日 08点07分
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哦,太谢谢了...白天家里没人做饭,唯一一顿饭就是晚上了.我现在要求不高,只想吃一个煎蛋和两片面包,可以不?少放油那种.
2006年07月29日 08点07分
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那你就现在吃然后一会出去绕一圈！！晚饭越早吃越好！不要等晚上实饿的不行了再吃！！
2006年07月29日 08点07分
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我今天有运动,在家里原地跑了十五分钟,一身大汗...呼呼我的目标是短期内减10斤就好!
2006年07月29日 08点07分
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饿的时候就吃西瓜！吃完了就饱了！而且西瓜是瘦腿的！
2006年07月29日 08点07分
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哦,好棒啊,那我还是可以吃的.哈哈!好馋啊,我直吐口水呢!不过现在没得吃,等我老妈回来才能吃啊!大约六点左右我吃完出去转转就行了吧?好棒.哎,嘴馋的人减肥可真遭罪!
2006年07月29日 08点07分
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12楼,这样也可以吗?可我一吃甜的东西就特别想吃饭.不知道怎么回事.西瓜也甜呀,不能长肉嘛?
2006年07月29日 08点07分
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才10分钟不行的！有氧运动要半个小时以上才有用呢！我的经验首先先去制定一个5天计划定上目标不要太好高骛远5斤差不多然后就是一点点的少吃！！如果定在不行了就吃些不含油的！低脂低糖
2006年07月29日 08点07分
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都已经坚持了一天了，为什么不把它坚持住呀如果下午吃了，吃了你会后悔了坚持一下就过去了明天早上你会很有成就感的，加油呀!!!!!!!!
2006年07月29日 08点07分
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就是说的对！坚持过一天以后也会好减些想想你那天有多难如果吃了那几天的罪就白受了！就会好了！
2006年07月29日 08点07分
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听了你们这些....我决定晚上不吃了!!就像16楼说的,都坚持一天了.要把它坚持住!我明天早上起来再吃煎蛋和面包吧!嘿咻嘿咻,我会努力!谢谢你们,谢谢!
2006年07月29日 08点07分
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不要吃煎 蛋要吃水煮！LZ对煎蛋还真执着！！呵呵！
2006年07月29日 08点07分
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