大家好哦~先自我介绍下 我是小林 身高167CM 体重53KG 现阶段目标 50KG 终极目标 下100小时候的我也是个不折不扣的小胖孩 初中时最胖将近70KJ 好吓人吧 小孩子不懂得美 初2开始爱美了 慢慢注意饮食 瘦了下来 多年一直在减肥中打拼 体重起起落落 终于有了进步积累了点减肥常识和小经验 希望和大家一起探讨 相互监督 共同努力在不反弹的前提下 消灭多余小肉肉 今天打算开贴 和各位一直奋斗在减肥事业中的姐妹一起努力以前也有开过贴 半年多 和姐妹们贴了20多页 后来前一端时间眼睛坏了不能上网 好久没有来贴吧 帖子也找不见了 现在要重头再来 做个负责任的楼主 和志同道合的姐妹们 继续为美丽而打拼 以前贴吧里的好姐妹有 女人味 铃儿 楠楠小涵（要做妈妈了，不能减肥了） 等等 希望大家能再来哦 愿所有认识的 不认识的 姐妹们 都能来共同谱写我们的【减肥畅想曲】 成为真真正正的瘦美人！ 加油！！！

我现在打算用的减肥方法 就是 少吃 多活动（注意 不是运动哦） 因为减肥也有好多年了 数不尽的减肥方法 都用过了感觉最最健康有效的方法 还是 少吃 加上适合自己的运动

今天呢 是我发贴第一天 早上8点起来 吃了个西红柿 然后一大堆豌豆 然后是半碗面条 几口土豆片 吃多了哦 好惭愧 但是打算今天不再吃别的了每天上来发食谱 和大家探讨减肥经验和心得 共同努力

对拉 我忘记说 我现在减肥有每天结合 练一个小时瑜珈 还有喝普洱茶据说这两样减肥 我就开始实践一下了哦

怎么都没有人来一起呢 5555 好伤心的哦 刚才磕了一个小时的瓜子 好堕落啊 55555还吃了一个绿豆冰棒 好了 今天是真的不会再吃了

乖宝宝我来啦··加油吧··睫毛支持你捏··

加油吧~~

小林我来啦~！我是楠楠啊~```嘿嘿！

小林，我来了，我是铃儿呀嘻嘻这段时间比较忙，检查比较多，很少时间上网了，很高兴你还想着我：）我会支持你的，加油呀！！！我最近瘦了点，现在是94斤，我希望下个星期用一个星期的时间瘦到90斤或者以下，希望能实现。我们一起努力吧

恩嘿嘿 谢谢姐妹们 谢谢你们地支持 我今天进入真正的减肥 不会再贪嘴拉

早上 6点钟起 一个小时瑜珈 很简单那种 比较适合我这样的初学 然后8点 一袋牛奶 4个小绿豆饼 几块豆腐今天开始用3天 过午不食法 顶多中午以后饿的实在不行 就一个黄瓜或西红柿

一把瓜子。。。。

告诉大家个好消息我又恢复原来的体重了，不过我还要继续努力，看来还是要运动，昨天爬了几次楼走了很多路又吃的少就瘦了，别的姐妹也要加油，我们一定要告别肥胖，加油！！！！

小林，我来了，帮你顶一下，你一定要坚持住呀5555555555，我今天吃得不少，中午同事请客，晚上和朋友逛街，又吃了碗冰粥，我好郁闷呀明天一定不吃了铃儿

恩 谢谢哦 看到大家好开心 我们加油 昨天偷吃 一带爆米花 还有好多瓜子。。。。鄙视自己老是管不住嘴 忏悔了 顶下 去睡觉 明天加油

上午8点起来 没有做运动 拖地20分钟 一袋牛奶 半个玉米 一个苏饼 下午一块西瓜 半袋锅巴（不该吃的 堕落）两块刀鱼 一跟黄瓜晚上不会再吃了！！！！

一片面包 一个糖饼 一个绞瓜饼

小林呀，感觉你吃得有点多（汗）我前段时间工作比较忙，肠胃有点不好，一直有点拉肚子，不太想吃东西，所以那段时间我瘦了几斤：）我感觉那段时间最大的好处就是把胃给弄小了，我现在吃东西吃点就饱，零食也比较少吃了，体重一直就是在95以下，不过我是那种骨头特小，肉很多，又松松的（婴儿肥）所以看起来还是挺胖的，我想要是瘦到85斤应该好多了，不过目标好遥远555555555还是先到90再说吧！！其实只要坚持二个星期把胃缩小了，自然就不会吃太多东西了，我身边有好多女孩都是因为零食吃太多变胖的，所以小林，你一定要坚持不要吃太多零食呀！！你其实不胖，所以减肥更困难，你一定要坚持住呀，给你打气了：）铃儿

瘦了就是美女了？？？？？不过还是瘦比胖好看一点拉 呵呵 我也要做瘦身美女