求高手给指点下 - 健美吧

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songqics2006 楼主

本人身高178，体重56公斤.想开始练。高三的时候练过两个月长到过65公斤，大学学计算机就很少吃饭和运动，还经常通宵，体重掉的不行，我打算开学办张健身卡，谁能帮我定下大致计划，最主要的是补剂。。谢谢各位大侠了，留个Q最好。我Q 66006167

2011年08月12日 03点08分 1