跳C前咱们是不是该多活动活动脚腕
c-walk吧
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level 9
zhangzehui007 楼主
这个假期一直在练
每天1-2小时吧
然后发现 回家后脚腕很不舒服
所以在这里发此贴提醒各位 C友们
跳前 先来个热身 活动下关节
免的舞没跳好 脚却费了
2011年08月11日 16点08分 1
level 12
Kの卡卡
嗯
2011年08月11日 16点08分 2
level 11
bookyyyyyy
跳前热身，活动脚腕什么的。。这是必须滴~~[真棒]
2011年08月11日 16点08分 4
level 9
zhangzehui007 楼主
这必须的事 以前都没人给我说····我也不知道 导致最近脚腕好疼···
2011年08月11日 17点08分 5
level 6
2yteddy
其实我之前发过个热身整理等其他辅助运动的帖子....不过很快就沉了....
2011年08月12日 00点08分 6
level 9
zhangzehui007 楼主
[88]天理何在，这种帖子 其实根本不该沉呀···
2011年08月12日 04点08分 7
level 9
别人叫我嬷嬷
拉个韧带神马的。
2011年08月12日 04点08分 8
level 6
2yteddy
大家都觉得不需要
2011年08月12日 07点08分 9
level 11
samxjb007
疼是正常的 活动应该的
2011年08月12日 08点08分 10
level 8
尾大的兔斯基
我们同学练POP的说：“哎，想好好跳街舞就把呢叉呀肩膀呀啥的都撇开了，这样才自在…”
2011年08月12日 09点08分 11
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