一天运动多少个小时最好?
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冰铁牧童
楼主
我女性,161CM 19岁 体重112 想利用这个暑假四十多天去减肥 目标是100斤 一天运动多少个小时最好?
2006年07月22日 02点07分
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xueming22431
刚开始每天30分钟,以后每天逐步增加,减肥一定要跑步
2013年07月18日 17点07分
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