奉劝大家训练前别L。。。。。。
健美吧
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Andybalabala 楼主
昨天去健身前半小时前哥们推荐了一个新网站,表示没有忍住,唉,结果训练计划没有完成,只练了肩和胸,胳膊和8分钟腹肌实在做不下去了,出汗出的吓人,心跳极其猛烈,恶心,老喽,不像18岁那会儿了。。。。。。。今天再去把昨天没完成的补上
2011年08月03日 01点08分 1
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Andybalabala 楼主
为了你的健康和健美事业,果断不能告诉啊。。。。。。。。。[拍砖]
2011年08月03日 02点08分 11
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Andybalabala 楼主
我是隔一天练一次的,一般都是安排到不练的那一天。。。。[揉脸]
2011年08月03日 02点08分 13
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Andybalabala 楼主
你多大岁数?亲身试过没有,是的话你身体牛逼,没啥说的[我错了]
2011年08月03日 02点08分 14
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Andybalabala 楼主
嗯,祝你成功[我错了]
2011年08月03日 02点08分 15
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Andybalabala 楼主
习惯了,如果分开练会感觉休息时间太长
2011年08月03日 03点08分 20
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