从小肠胃不好，以前人家都说我胃寒？高中学习紧张，本来身体不好，加上精神紧张；有时候离家远想家，有点神经衰弱，甚至有点心理疾病，胃病加重。经常有段时间拉肚子，尤其是夏天。感觉胃病ms不怎么好治，反反复复。大学4年，感觉好恨，经常熬夜，有时候通宵，身体感觉每况愈下。我冬天的时候，手脚冰冷，比别人厉害，哪怕穿的再厚，脚尖一会儿就会冻得没有感觉了（这样的体质是不是“阳虚？”）。现在每天体力不支，跑一小会而就气喘吁吁，累的不行。而且浑身隐隐酸痛，疲劳，工作一会儿就劳累，甚至整天头脑都是晕晕的【我最怕的一点】，精神极度不好，强行打起精
神都不行。怕受惊，听到别人大声说话，就受不了。整天感觉像在梦里一样，真的好想知道怎么回事？（我还经常头痛，就是要么脑后，要么眉心部位）
烦请各位，检查身体该如何检查？

填问诊单，在置顶帖里找

看来你的体质属阴寒类。我明确的告诉你，因为你阴毒可甚，所以你是虚阳，现在你的情况是阴与阴毒控制你的身体，假如再下去，你会有大病。不知你身体内部是否有热，如果有寒热的话，建议你要把寒热去掉。因为你阳不足，所以你的先天肾阳不足以化阴水，所以你一动就气喘，肺得不到水的滋润，肝主魂，属木，无水不状，所以无水之木只会越来越枯，所以你神不足，总之你身上阳水不足的话，心火不退，你会烦热，后天之本脾胃本为养气，你胃口不好就是脾胃虚，所以你五脏俱虚，不过要先退阴寒。恐惊是难免之事，你先天肾阳不足，自然会受惊，肾主恐惧。我推测，你是不是**过多而肾虚引起的这种症状。如果是的话，第一你要戒淫，第二，不能再熬夜，九点必须要入睡。第三，你先试试吃吃你自己喜欢吃的，不能是冷凉之类的。第三，先到中医那里开点开脾胃虚的药，象什么归脾汤啊什么的，补脾气的。第四，假如有了效果，精神脾胃有所好转，那么接下来散你的寒毒，不能用寒药，要用补气益中的，直到你自己觉得四肢回暖方是见效。然后慢慢调理，阴阳一和，万事成矣。切记不能**了。

谢谢楼上的，确实有**
经常失眠，老做梦，改不掉了
有没有配合的锻炼方式？

有啊’你想怎么练就就怎么练，摇头摆尾胡乱扭就是了，哈哈哈，你一天扭上个三五会保证管也用。中医讲骨不用废骨用就能生血你是缺乏锻炼了、俗话说宝马不能闲、闲着就是废马了，人啊也是啊。你也可以经常去爬爬山跑跑步啥的。只要你锻炼你的身体慢慢的就会好起来的。