╮(╯▽╰)╭最近注定不顺 昨晚跟平常一样锻炼挥拳结果也不知道那一下力道怎么那么巧咔一声。。。。10多分钟我疼得都动不了听那一声的位置感觉是左肩颈椎骨附近 还以为是颈椎骨扭到了后来一想不对要是颈椎我早瘫痪了 去医院照的X光和CT结果是左后胸第一肋骨骨折 还好没错位要不还得做手术正位 急诊医生看了我能有3分钟没转移视线最后说了句我只听说过有人会在锻炼中用力过猛肌肉拉伤今日有幸见到挥拳挥断肋骨的幸会啊爆发力不错这回舒服了小伙？回去好好养吧一个月之内整个左肩能不动就不动。。。。 唉现在疼的我不敢喘气不敢咳嗽晚上睡觉不能翻身这让老夫如何是好%>_<% 哥哥姐姐们求关爱啊啊啊啊

那医生还问我有什么烦恼干嘛是那么大劲，话说我真么是那么大劲啊 疼啊啊啊

不过回想起昨晚的经历突然想笑。。。。当时骨头一响我那龇牙咧嘴的表情一定很好玩- - 最后给想要坚持锻炼的朋友一声忠告 锻炼时首先是选择合适的强度量力而行其次就算是自己适应了的锻炼程序和强度 但是在做某些带有一定力道牵动肌肉骨骼的运动时要注意频率当时我就是觉得适应了加快速度下意识的力道也加大了结果一个可怕的寸劲。。。。哭%>_<% 哎大家多小心吧 运动伤轻了就是肌肉拉伤重了跟我一样经我亲身试验骨折不好玩- -，，，，

医生说我要么就是碳酸饮料喝多了骨骼钙流失了。。。。这个面大

%>_<%hehe 绿莹也玩潜水了
啊这
几天没怎么来啊

呵呵 还是注意身体吧 身体过度虚耗也不好啊看看我就是不注意的结果- -

- -....我在偷学七伤拳