level 6
我马上去大学报到了，就没拜他为师。。。
他确实厉害，经验丰富、技术老道，嘻嘻！
他还说我手型正确，但是抓球动作有问题，我是两只手像钳子似的抓住球，而他说应该等球来到手里。我没理解上去，但他的抓球很稳，我就有时候脱手，嘿嘿
2011年07月28日 12点07分
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level 5
可能意思是说手有点僵。抓球稳需要手指头有劲。指卧撑是个不错的训练方法
2011年07月28日 16点07分
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level 6
啊，嘿嘿，我上肢力量（胸以上所有部位）很差，但是我速度快，下肢力量好。哎还得锻炼啊
2011年07月29日 23点07分
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level 6
真的，我感觉我基本功很差，抓求是有点僵硬。没有训练过，一直自己乱踢，手型什么的就很悲催，不过也摸索了一套属于自己的“非正规”动作，一点都不稳定，还是正规动作稳定、好看
2011年07月31日 22点07分
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level 5
他们专业队还扑铅球.......握力器、橡胶圈练也行。你拿个实心球，在半空松手，再迅速去抓它不叫它落地，既能练指头力量也能练反应能力
2011年08月01日 02点08分
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