又范老毛病了，求打击，求鼓励
健美吧
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Andybalabala 楼主
原本计划的做完无氧后30分钟有氧然后练腹和腰，坚持了5次左右就开始不把有氧的组做完了，今天彻底一组都没做，心里很不是个劲，上半身出了腹和腰其他部位都很充血的感觉很别扭，但是还是不想练，肚子3,4层游泳圈，哎，求鼓励
2011年07月27日 13点07分 1
level 13
466726311
[揉脸]有氧很重要的。一定要坚持的
2011年07月27日 13点07分 2
level 9
Andybalabala 楼主
阿达西，我的肚子是标准的新疆人的肚子啊，羊肉吃多了[瀑布汗~]
2011年07月27日 13点07分 3
level 7
看不清那颜色
兄弟你不错了 我早都放弃腹肌了。。。
2011年07月27日 13点07分 4
level 9
Andybalabala 楼主
要在北方无所谓啊，天冷穿上衣服也不怎么显，我现在在深圳啊，去海边都不敢脱衣服的说[瀑布汗~]
2011年07月27日 13点07分 5
level 9
Andybalabala 楼主
你妹啊，你那肚子不用减[88]
2011年07月27日 13点07分 7
level 7
看不清那颜色
我觉得胳膊大了 胸大了 腹肌可有可无。。。
2011年07月27日 13点07分 8
level 13
466726311
哦有。新疆人什么肚子？。不要什么都套上新疆人这几个字撒。
我也是新疆人。哥们。不要以一概全。
2011年07月27日 14点07分 9
level 11
wk_lxy
你买到合适的跳绳没,其实跳久了发现普通的跳绳完全不短
2011年07月27日 14点07分 10
level 9
Andybalabala 楼主
nononono,要协调美
2011年07月27日 14点07分 11
level 9
Andybalabala 楼主
新疆人的肚子，这个嘴子没有听过？算了。。。。。。
2011年07月27日 14点07分 12
level 9
Andybalabala 楼主
哈哈，我直接办健身卡了，去健身房练啊[揉脸]
2011年07月27日 14点07分 13
level 13
466726311
木有。。。汗。。
呵呵。我激动了。因为我也是新疆人撒。理解啦
2011年07月27日 14点07分 14
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