level 9
应该不是休息不足,而是缺少锻炼。仅散步不能带来锻炼后的兴奋,不能消除内在的疲倦。过于剧烈的锻炼又感觉没必要。现在想寻找一些方式,对消除这种疲态有立竿见影的效果。目前定位于比散步稍剧烈一些。我能想到的除了第广播体操还有一些简单的准备活动的动作就没别的了。效果还可以。慢慢尝试
2011年07月26日 07点07分
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level 9
【1,可以像做体操一样写字或者“弹琴”,让动作顺应自己内心并挥洒自如。】做任何任务都依赖一些动作,这些动作又具有身心调节的作用,这就是这种调节的基本心法咯
2011年07月26日 13点07分
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level 9
做任何事情都不舒服~~或者说,维持任何状态都不舒服,肿么回事嘛
2011年07月28日 03点07分
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level 9
打开音频日记想说好多却不愿开口,这几年还是头一回。如果不是身心状态的原因,那么就说明音频日记这个方式已经到达极限了,和当初拿起笔来想写好多却不愿落笔,感觉一样。只是新的替代方式没有特别成熟的,这他喵了个咪的不是坑爹呢吗?
2011年07月28日 03点07分
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![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
数魂有考虑过你这种沉闷的风格会导致你找不到老婆么
![[狂哭]](/static/emoticons/u72c2u54ed.png)
那偶该肿么办![[啊！]](/static/emoticons/u554auff01.png)
![[Yeah]](/static/emoticons/Yeah.png)
