请教达人！
健身吧
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有鱼的猫 楼主
我前天去的健身房，今天胸肌、胳膊、腹肌、腿仍然有点酸疼，今天是否能继续去健身房？
2011年07月23日 07点07分 1
level 6
敗家子丶
能去， 去了之后看妹子练，
2011年07月23日 07点07分 2
level 6
有鱼的猫 楼主
这个不是看妹子的问题。。。。。。。
2011年07月23日 07点07分 3
level 6
敗家子丶
嘿嘿， 开玩笑了，
没事的， 放心练你的， 你第一次练嘛， 全身肌肉酸痛是正常的 俗称肌肉关
今天去 先好好热身， 做做拉伸什么的， 锻炼中重量别太大，
这个阶段扛过去， 你就可以 制订一份训练计划， 开始训练了，
2011年07月23日 07点07分 4
level 6
有鱼的猫 楼主
恩谢谢了！粉你！
2011年07月23日 08点07分 5
level 6
敗家子丶
呵呵， 不客气， 大家共同进步[Yeah]
2011年07月23日 08点07分 6
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