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不知道大家一次最多能跳多少，如果觉得我这个很平常就不要嘲笑我拉~呵呵我跳了3个多礼拜了，从开始的一次只能跳100多个~慢慢长到今天能跳497个了~我每天一共跳2000左右，结合游泳，和其它简单器械，已经减掉体重4Kg~（基数比较大，就不说了-_-）总之跳绳是个好运动啊~
2006年07月16日 14点07分
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加油！突破500大关！早日身体健康，恢复到正常体重！jason
2006年07月17日 14点07分
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昨天进行的北京民族体育运动会跳绳比赛成绩有单摇和双摇两个项目，小学男女组和中学男女组，单摇一分钟最高男子小学组267个中学组259个，女子小学组257个，中学女子组259个，双摇30秒小学男子组76个最高，中学男子组90个，小学女子组73个，跳绳大概有二百名选手各个区都是选派的挺高水平的选手去参赛，比赛有奖金奖章和纪念牌
2006年07月18日 01点07分
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今天跳了4200下。40分钟！前15分钟大概跳了约2100下然后喝水休息了五分钟后二十分钟频率放慢了！明天准备跳它5000个，呵呵！本人身高183，81kg！跳绳真的是很好的健身方法，大家加油啊！
2006年07月31日 11点07分
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楼上兄台话里的意思是说我减得少还是多阿？发这个帖子的时候跳了3周到现在已经跳了6周了，已减掉7公斤了~这个速度我很满意了~按理说也不能再快了，减得再快会伤身的
2006年08月02日 10点08分
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都比我历害呀,我才跳了200多个,真郁闷,今天晚上回去我一定要跳到350个.
2006年08月09日 02点08分
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