你心情好吗？可以把心情从快乐到忧郁划分成十个等级，分别用1、2、...、9、0这十个数字表示。其中，1表示剧烈喜悦，9表示极度忧郁，5表示一般平静。可想而知，我现在的心情在5-6之间。那愤怒是什么？答：它是忧郁的常见排解形式，是忧郁情绪的发泄，此外，倾诉、哭泣以及散步等也是常见的排解形式。“为什么你要关注心情？”你问我答：情感是枝叶，理智是花果。当一个人的心情处在4-6之间时，幸福感比较强烈，可是，当心情一般平静的时候，却没有幸福感，甚至没有任何情感（暂时的遗忘）。衡量一个人、一个地区乃至一个国家人民的幸福度，就是要根据他们的幸福感强烈程度。电视上说得好，幸福是人类永恒的追求。研究心情的出发点也是为了人类的幸福。道理往往极其简单且意义重大，但利用起来却困难重重。究竟该如何利用？幸福是一种精神状态，能够被感觉到，能够促进身心健康、延年益寿，这正是人类追求它的原委。心情决定幸福感，确切地讲，在一段时期内，心情的平均等级是判定该段时期内幸福程度的依据，暂且称之为心情指数吧。影响心情的因素很多，包括安全感、（身体）健康状况、周遭环境（舒适度）等等。人的心情是动态的，我们必须尊重这一点，而且，即便是有害情绪（如：0、1），我们也无法否定它们的存在。但是，既然我们追求幸福，就应该影响心情，使其趋于4-6 。其实，一直以来人类也是这么做的。也因为物质的追求实在是无止境的，看看手机、电脑的更新换代有多快。研究心情，并以其成果造福人类，这就是创新。这里的研究方法不同于心理学，偶不懂心理学，但是对于人本身却能够看清楚。这也不是去控制控制人的心情，其目的是，通过改善人的心情使人更快地接近幸福。我们应该认识各（县级）地区的心情指数及成因，继而在安全（感）、健康（状况）和环境（舒适度）等方面下工夫，最终改善心情。社会是否和谐，我要看人们的心情如何,呵呵。星期一 2005年3月14日