真正受到打击是在N天前的一次闲逛中`望着镜子里的自己突然惊呼``橱窗里的衣服，怎么也穿不出漂亮的感觉。赶紧脱掉喜欢的衣服从商店仓皇而逃`。在经历事业和爱情的不尽如意之后，那点小小的自信`越发受到打击。 在火鸟健身俱乐部办了一张半年的健身卡后，今天下午第一次去出汗。妹妹过星期，所以陪我一起去` 刚开业不久的健身房，生意还不错。唉``现在的人啊``都忙着减肥来着，早忘了以前吃不饱饭饭的日子了吧`` 今天用了两次跑步机，第一次20分钟，消耗热量112，骑单车10分钟，后又用跑步机10分钟，热量65.由于妹妹晚上要上自习，所以没有跳有氧操就回家。刚进健身房称体重110斤，临走称体重109.效果不错。希望坚持~

早该减肥拉.现在还不晚.哈哈.

希望一天可以减一斤阿

希望可以坚持下去，我想一定可以瘦下去的

减肥第二天`` 六点半下班，差不多七点来到火鸟。 因为有氧操六点半就开始，所以没来得及，直接跑步。 第一次慢跑25分钟，消耗热量248，休息十分钟左右。 因为觉得单车房空气不好，所以教练带着骑单车的时间仍然用跑步机。 第二次快走20分钟，消耗热量176. 刚换上健身服时量体重109斤，结束时量体重108斤。 回家后吃八分之一个西瓜，奇渴``没喝水``上网记减肥日记`

妖，本来就很可爱，不知道减肥以后是不是更漂亮了。。。看到囡囡现在这么开心，心里也高兴，希望每天快乐啊，呵呵。。。

2006年7月18日 晴 天气异常闷热``不知道预报的震雨何时会下早上5点20分妈妈在房间外叫我起床5点45来洗梳完毕来到书院停车场`开停好车开始顺登山步道上山在老母洞休息五分钟左右6点35分开始
下山
`7点10分回到停车场`往家赶`7点50洗好澡，匆匆吃早餐上班下午7点整来到火鸟，量体重109斤``回升一斤郁闷`用跑步机慢跑加快走共40分钟消耗热量258``效果不佳量体重1087点20上了第一节动感单车课，如果不是教练长的太帅还一直鼓励我这个新学员，我肯定坚持不下来`运动期间喝绿茶一瓶``在40分钟锻炼后体重居然又升回109``郁闷``郁闷``有老学员提醒``要在运动半个小时以后再补充水份，切记切记``还好``洗完澡后体重恢复108``一定坚持坚持```无论如何不能回升到109``一定一定``

小妖姐．你的照片时间长啦..都看不到啦....怎么不不再传点减肥中的照片呢？这样一天比一天瘦，这样自己看啦不是更有信心坚持．．．嘿嘿／火鸟我朋友她姨开的，啥时候我把她的卡拿过来我也去扭扭，看咱能碰到不能啊．．．嘿嘿．．．

减肥慢慢来，不可心急，如果一晚上起来，瘦了十几斤还吓人哪

嘻嘻~~妖儿在肥呢吗?妖儿不算胖呀

呵呵``谢谢大家的关心呐``唉``体重挺反复的``今天去的时候一称``109``郁闷到极点``后来教练说了``塑形比一味的减肥更重要``于是``跳了有氧操``还和教练一起做了别的练习``教练说``运动减肥的一个周期是48天``但愿可以在九月前``让我瘦10斤``我``想去海边```

望着镜子前跑步机上的自己``我又开始我帮起白日梦`似乎想起一些遥远的又或者是昨天刚发生的事情``心情郁闷起来``8点半就离开火鸟``在城市的各条街道游荡``在某条街与某条街的交叉口停下来``和大胖二胖`在临河的地方坐下来``吃烤鱼`喝零点``我说：零点的广告词多好啊：我们不能改变什么`但至少可以改变你此刻的心情`哪怕只是一点点``也许``是那一刻吧``零点成了我唯一爱上的液体``我不知道这么多天减肥的努力会不会在这一刻化为乌有``但我想：如果我注定做一直丑小鸭`那么就让我再多一点点爱自己吧``

感觉怎么那么消极阿，是想放弃什么吗，是不是

刚开始啊那股减肥的热乎劲是不是也没有了阿，是想放弃

哪里有放弃啊```是个蛮固执的孩子``只是最近忙``挺累的``所了``小小偷下懒``

昨天晚上去火鸟``蛮心虚的`N多天没去锻炼生怕上称时受打击`跑步20多分钟，消耗热能不到200吧`动感单车下来后称体重107```恩恩蛮开心``等到今天早上上班后，在单位称体重106.5``臭美半天``等吃过饭后，体重就又回升``但``毕竟减了``信心也就更足了``可惜今天刚到健身房，还没换好衣服就接到电话``有饭局``推不掉``明天``估计也去不成了``星期天又要去郑州``还好，都是有事要忙，也算消耗热能吧`朋友们为我加油吧```离幸福越来越近娄```

不锻炼也会瘦一圈

爱上一个人，你不用减肥就也会瘦下来了，真的，呵呵~

下午`6点整``下了一天的雨总算放晴``郁闷的心情也该释放一下吧``跑步50分钟消耗热量326``晚上有事，7点钟就洗澡离开``进门时称体重106```嘻嘻``离开时105````美滋滋``坚持坚持``````OH```YE`````

不用了吧,你就看那个什么下水道的美人鱼,绝对包能减肥...我吐了好几次....