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楼主
亲们爱笔笔更爱自己........ 偶看报纸发现的,亲们可以缓缓.... 过去的眼保健操依然奏效，但如果非常忙，下面一些简单的眼 部自我推拿手法也有很好的效果。 点揉攒竹穴 用双手拇指指肚分别按在双侧攒竹穴（眉毛的内侧端、内眼角上方），由轻而重反复按揉约20次。
捏
眉弓 用双手拇食指捏住眉弓处皮肤，由内向外轻轻提拿，反复操作20次。 刮眼眶 双手食指屈曲，用第二指节紧贴上眼眶内侧，自内向外推至外侧端；然后再推刮下眼眶。如此先上后下反复操作约10次。 熨眼 双目紧闭，先将双掌搓热，用双手掌根处轻压双目，热熨30秒，再轻揉10次。 抹前额 用拇指贴近前额，由中间向两边抹，大约要有20次。
2006年07月15日 08点07分
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捏
眉弓 用双手拇食指捏住眉弓处皮肤，由内向外轻轻提拿，反复操作20次。 刮眼眶 双手食指屈曲，用第二指节紧贴上眼眶内侧，自内向外推至外侧端；然后再推刮下眼眶。如此先上后下反复操作约10次。 熨眼 双目紧闭，先将双掌搓热，用双手掌根处轻压双目，热熨30秒，再轻揉10次。 抹前额 用拇指贴近前额，由中间向两边抹，大约要有20次。