想来想去，我们亲里妈妈亲应该不少吧，找个话题来盖个楼，如果对你有帮助看看，没什么用，我来为我们共同目标增加些数量也好“甜”永远是宝宝最钟爱的口味，可是，根据营养学的研究，无论是糖果、巧克力还是奶油，都属于“热性”食物，大热天的，如果宝宝大吃特吃，难保不内热上火。　　其实，“甜甜的味道”也可以“藏”在有营养的宝宝菜里，聪明妈妈快跟我来学两招吧！

水果甜饭　　原料：　　香梨一只、红肠2两、葱少许、米饭一碗。　　做法：　　①香梨去皮切小丁备用。　　②红肠切小丁。　　③起油锅，先放入葱末，然后倒入香梨丁煸熟，最后放入红肠丁。　　④将米饭加入拌匀，加少许盐，即可。　　津津乐道：　　此款甜米饭仿新疆手抓饭，香中带甜，口味非常独特。　　营养备案：　　传统水果甜饭用的是菠萝，但是，菠萝属于热性水果，不宜于宝宝盛夏食用。

香梨性凉，甜度较高，含维生素C丰富，是有营养又好吃的清凉水果。

茄汁葱烤海蟹　　原料：　　海蟹半只、茄汁一份、葱一份。　　做法：　　①海蟹去壳，切块，在茄汁中浸渍半小时。　　②用牛油起小油锅，将渍好的蟹块放入锅中，用中小火烤熟，直到出现金黄色。　　③葱切成细丝，洒在蟹上。　　津津乐道：　　这款海蟹也可用烤扦串起来，在明火上烤熟，味道也很好。　　营养备案：　　盛夏水产品比较丰富，许多妈妈喜欢给宝宝吃虾，但是，虾的热性比较大，其实不太适合盛夏食用。　　蟹是凉性食物，但吃得太多，容易引起夏季腹泻，所以，这款菜决不可过量，而且，千万不能搭配冰冻饮料。

果味米糕　　原料：　　苹果一只、香蕉一根、糯米粉200克、松子少许、糖一份。　　做法：　　①苹果、香蕉切块后打成泥　　②加入糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，放入松子，做成团子。　　③上锅蒸熟，即可。　　津津乐道：　　此款甜糕，果香十足，松软甜糯，做的时候要注意不可加水，因为水果本身的水分已经足够了。　　营养备案：　　并非所有的水果都是凉性的，像葡萄、柿子、桃子等就是热性的，反而是看似不太“清凉”的香蕉是凉性的，而苹果的属性则特别平衡，孩子多吃一点也没有关系。

　面色丁沙拉　　原料：　　一份燕麦切片面包，生菜、洋葱少许，色拉酱一份，果酱少许。　　做法：　　①面包切小丁，蘸上果酱。　　②起小油锅过油，将蘸上果酱的面包丁放入漏勺，一过油即捞出沥干。　　②生菜和洋葱用手掰成小块，与油炸面包拌匀，淋上色拉酱，即可。　　津津乐道：　　燕麦面包过油捞起，香脆可口，还可充当饭食。　　这款色拉大人吃的时候，可放入蒜蓉酱；给宝宝吃的时候，放入甜甜的果酱，宝宝会喜欢。

可是，她们说，你损害了湖南广电的利益，你让6000多万的湖南人民丢脸了。所以，我才知道，原来在超女里，你真的那么重要，可是你却脱离了超女，所以，你真的是坏蛋。ewt

营养备案：　　儿童夏季腹泻最让父母头疼，预防方案之一是多给孩子吃一些
粗粮
，增加纤维素的摄入量，促进胃肠道的良性蠕动。燕麦面包是一种口感不错的粗粮，不妨让宝宝多吃一点。02

宝宝戒零食 步骤全公开如果妈妈已经晚了一步，让宝宝先爱上零食，怎么办?妈妈也不用太伤脑筋，处于幼儿期的小朋友，不论何时想戒零食，都不嫌迟!配合孩子的情绪，成效多半很显著!每个家庭的情况不一样，宝宝的性格特质也不尽相同，想戒零食还是得靠妈妈的用心，不过只要孩子还小，就有机会纠正。这里提供一些简单的原则，妈妈可以试看看。

同心协力：　　可不要让宝宝孤独地和零食奋战!想帮助宝宝戒零食，首先要改变他的饮食习惯，但千万不要让宝宝觉得自己很可怜，家人的支持对宝宝而言，有很大的鼓励力量。父母要以引导代替压力、用渐进的方式取代强迫，让宝宝发自内心地了解，零食对身体并没有帮助，为了健康，应该放弃零食。　　优先顺序：父母和孩子之间，最好建立一套共同制定的约定。如告诉宝宝，应先吃完正餐，如果肚子还有空，再来吃零食。

聪明筛选：　　如果能让小朋友了解食物的营养成分及对身体健康的影响，要说服宝宝戒零食，可能会容易些。可让宝宝从自行选择食物种类开始。例如，宝宝很想喝甜品时，就可以趁机告诉宝宝，喝果汁比喝汽水好；如果宝宝想吃点心，就可让宝宝选择低热量的事物，而非热量高的蛋糕；如果到快餐店，可以告诉宝宝炸鸡的营养比薯条高，且可将皮去掉，减少脂肪的摄取等，帮助小朋友做一个聪明的消费者。

适量减量：　　妈妈可与宝宝协商，每日或每周可食用的零食分量为多少，最好是妈妈和宝宝都可以接受的范围，订一个双方都同意的标准，可以减少宝宝吃零食的机率。此外，妈妈如果够聪颖，还可以逐次减少每回约定的分量。适时适地：　　培养宝宝正确饮食的顺序，也是不可少的一道手续。正餐前绝不能吃零食，且不能边做事边吃。诸如看电视、画画，甚至是玩游戏时，都要认真，不可一心二用。不过实际施行的技巧，妈妈还是得视小朋友的特质来做修正，才能达到完美的效果。　　妈妈的态度温和坚定很重要，是孩子戒零食成功与否的关键。多数妈妈都不太耐心，通常只要宝宝一哭，妈妈就举白旗投降，乖乖奉上零食，这可是最差的示范!

　宝宝轻松戒零食小贴士　　温和而坚定：　　想成功戒掉宝宝的零食，妈妈应该采温和而坚定的态度，也就是，说到做到，不用严厉地凶宝宝，更不要威胁、利诱，只要坚持原则、柔声劝阻即可。举个例来说，如果宝宝晚上吵着要吃零食，妈妈这时就得拿出魄力，用坚定的态度告诉宝宝，现在要睡觉，明天早上才可以吃。就算宝宝哭闹，妈妈都不能妥协，久之宝宝就会知道，哭是没有用的，而乖乖顺从。

同理心对待：　　突然不准小朋友吃零食，可能会使幼儿心理产生挫折而哭闹，这时妈妈就必需用同理心对待，有忍受小朋友哭闹的心理准备，但也不可因心疼或受不了而妥协、让步，否则可会功亏一篑。此外，妈妈要改的是小朋友的一个习惯、一件事，而非他本身，所以妈妈也要避免用其他物质上的奖品来鼓励小孩。

烹调清淡爽口，宝宝身体健康　　宝宝的选择性其实不大，多半妈妈做什么菜，他就得全盘接受，所以大人的饮食对宝宝的口味有绝对的影响。普遍来说，中国人的口味较重，油脂、鱼、肉、蛋的摄取量过高，所以为了宝宝的健康，父母的饮食可能也得跟着改，采用较清淡、爽口等避免过度烹调的方式，久之宝宝的口味就会改变喔!　　当然，妈妈本身也得下一番功夫，做菜时不要一成不变。小孩的好厅心强，妈妈应我利用食材特性做变化，根据孩子的喜好在菜色上做调配，在食物的形状、口味上也应多用心，对刺激宝宝的食欲有不错的效果!　　让宝宝做健康的主人想要让宝宝拥有健康的身体，首要条件就是培养宝宝良好的饮食观。宝宝的观念是从出生就开始一点一滴累积下来的，如果不让他太早接触糖水、甜水，让宝宝不知道自己原来有“选择权”事情就好办多了。　　如果父母本身口味就很重，常烹调高甜、高脂、高盐、油炸等威胁肠胃健康的食物，宝宝多半难逃肥胖的魔掌。除了肥胖症之外，蛀牙、免疫差等，也都是很可能产生的疾病。再谈深入一些，矮胖的宝宝，可能因身材不佳，而产生自我形象差的问题，进而产生自卑的不健康心理。如果遭其他小朋友嘲笑，可能会影响人际关系，所以千万不要小看错误饮食对宝宝的影响!

常听妈妈抱怨，已经照着专家的话做了，为什么还收不到成效呢?针对此点，专家也有话说：不论您选用什么方法来帮宝宝戒零食，还是得记住一个原则即，因材施教。因为每个宝宝的性格不同、特性也不相同，怎么可能每个方法都奏效呢?其实不管什么方法，都比不上从小培养
正确的
饮食观来的有效，不如试着让宝宝做自己健康的主人吧!

在厨房和孩子一起过家家　 国外研究儿童膳食的专家指出，儿童应该尽可能地在家进餐，因为在日常的家庭生活中，孩子们会本能地模仿他们的父母，在大人的陪伴下，他们会吃得更专心、更科学。这一观点恰巧和我们目前的特殊状况相一致，虽然不少成人已经开始到外就餐，但面对抵抗能力相对较差的小孩子，带他们出外就餐可能还是缺乏勇气。所以，均衡餐桌上的营养、开发孩子的新口味就变成了一项重要使命。如何调动起孩子的食欲？家长一方面变换饭菜花样，同时尽可能多满足孩子对维生素、微量矿物元素以及其他成长所需的基本要素方面的需求，另一方面也可以尝试让孩子学习做饭，没有什么比让孩子亲身了解新鲜的食物、再动手将它们搭配制作成美味的饭菜，和爸爸妈妈一起设计有趣而简单易行的菜谱更能令他们胃口大开的了！

我不是妈妈亲 帮顶一个```````````````希望一切都发生在你我最美的瞬间。在最美的瞬间，看见那可以融化所有痛的笑容；在最美的瞬间，可以听见那可以让人微笑的声音；在最美的瞬间，可以感觉到你的身影里拥有的并不只是落寞……

在他们的眼里,小小周不是一个有思想有主见的活的人,只是一个富金矿,他们只想把她剖开,掏尽里面的每一个比金子还值钱的粉丝MUA~~

　每个孩子都是宝，父母们总是想给孩子最好的，在饮食上有的更是追求“只要孩子爱吃就好”。而小孩的口味、饮食习惯乃至到最后形成的体形，其实与父母密切相关，比如父母对于零食和早餐的态度、对于菜肴口味的轻重、对于肉类或蔬菜的偏好等等，都会不知不觉地影响和“遗传”给孩子。