用MP3随身欣赏音乐已经成为一种时尚，然而在尽情享受音乐的同时，你是否也考虑过它对身体的影响呢？如果听MP3的方法不得当，而且长时间得不到纠正，那么听MP3也将会对您的身体健康造成不良影响。 　　 　　　 下面就是听MP3的四种不良习惯，请大家在平时注意！ 　　 　　1.音量调节得过大 　　 　　MP3最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真属于噪音的一种。 　　 　　建议：MP3的总音量控制在最大音量的1/4－1/3。此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯。 　　 　　2.长时间收听 　　 　　听MP3要讲究劳逸结合，长时间听MP3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作，致使听力下降损害健康。 　　 　　建议：一般情况下根据所收听MP3音乐的类型的不同，长短也有不同。过分激烈的音乐，比如摇滚、快速流行音乐、大动态交响乐等，1小时左右应该休息一下，也就是听一张CD的长度应该休息15分钟左右。轻音乐，人声，较慢的流行音乐等可以100分钟左右休息一次。当然根据耳塞耳机器材的不同时间也有变化，上面说的时间是标准耳塞的长度，插入耳道的密闭式耳塞应该减少20%的时间，而耳机可以适当的增加15%左右的时间。 　　 　　3.佩戴耳塞收听 　　 　　MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害。而还有为了追求强劲低频，很多耳塞使用长长的笛管式低音谐振和防漏音设计，并把耳塞的外形与耳朵的形状相配合，使耳塞与耳孔贴紧，直接利用耳朵的耳道作为低音共振腔，这样就能听到更强劲的音乐。从技术上说，这当然是一种巧妙的设计，但它对耳朵带来的伤害是极为严重的。短期使用时，由于人体具有的修复功能，造成的影响还不大。但是长期使用，无疑会造成严重的听力损害。现在一些厂家也尽量迎合国内消费者的偏好，现在还推出了所谓的“特重低音”耳塞，用一个凸型的薄膜集中了声音能量对准耳孔，以增加低频效果。使用这些耳塞，无疑会造成更严重的伤害。 　　 　　建议：使用头戴式耳机显然比耳塞要好的多，这就是为什么以前销往欧洲的随身听大部分配备头戴式耳机的原因了，因为耳塞曾经对欧洲的年轻人造成伤害。 　　 　　4.嘈杂环境中听MP3 　　 　　在公共汽车上收听MP3已经成为很多人的习惯，但是在嘈杂环境种听MP3所造成的危害是最为严重的。 　　 　　按照常理在嘈杂环境中应该使用防漏音耳塞，这样就能避免大部分噪音的侵入，在较小音量的情况下听到清晰的声音。但是佩戴这样的耳塞同样会损害耳朵，可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害。 　　 　　但是在嘈杂环境下使用非封闭式耳塞或者耳机，也不是什么好办法。因为其会让你不自主的调高音量，最终导致音量过大，长时间后损伤耳朵。

选错了发贴时机,这个时候比海啸还恐怖,贴不见了.

我也老早就知道的呀，但是已经习惯类，声音大点确实很爽！

咦~~~~~~~~~~~~~~太恐怖了吧,马上刷新约一秒吧,怎么就不见了,希望大家看看啊.

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周笔畅，我们又是如此地陌生 因为我从来没有真正地认识你，你只存在于我的脑海中笔笔,不要太委屈自己,没有人可以做到完美的.人生就是这样,有 一点遗憾才是真实的

我只想用这一辈子听你的歌,还没开始离别，已开始想念

宝贝，宝贝，跟夜风一样的声音.

喜欢你，那个率真直爽的周笔畅。 喜欢你，那个唱歌超级棒的周笔畅。 喜欢你，那个总是直接晋级的周笔畅。 喜欢你，那个可爱得像机器猫的周笔畅。 喜欢你，那个笑起来能让人释怀的周笔畅。 喜欢你，那个在台上为歌迷而努力的周笔畅。 喜欢你，那个让评委说“拯救歌坛”的周笔畅。 喜欢你，那个为同伴的离开而泣不成声的周笔畅。 喜欢你，那个从来都谦逊觉得自己不够好的周笔畅。 喜欢你，那个面对玉米的攻击总是坦然一笑的周笔畅。 喜欢你，那个我可以没有任何条件喜欢的周笔畅。 喜欢你，那个永远我支持到底不言弃的周笔畅。 喜欢你，那个远在超女中我只关注的周笔畅。 喜欢你，那个爱歌迷胜过爱自己的周笔畅。 喜欢你，那个你就因为是我们的周笔畅。 喜欢你，那个！我无所不爱的周笔畅。i love you

呃~~~~~~~~~~~~~~~~~~~终于有人看到了,现在可能没时间看,时间就是钱就要把握,LH哥哥这样唱过.哈~~~我也刷

笔笔，我已经沉醉在你的歌声里，无法再解脱

笔吧是我家,人气靠大家.★　*　★.. .*★　*.　*..*　　　　 ★　 ★　　　　　　　★　　　 * ★　　我爱笔笔 　　★’ ‘*.　　　　　　　 * 　 　‘★　　　　★　 笔吧是我家,人气靠大家 笔吧是我家,人气靠大家.★　*　★.. .*★　*.　*..*　　　　 　 ★　　　　　　　★　　　 * ★　　我爱笔笔 　　★’ ‘*.　　　　　　　 * 　 　‘★　　　　★　 笔吧是我家,人气靠大家 　 　　　‘*..★ 笔吧是我家,人气靠大家 　 　　　‘*..★ 笔吧是我家,人气靠大家 向19850726冲啊！

素哦,刚刚才发了个帖,........一下就不见了是比海啸还恐怖啊

宝贝，你要学着努力不怕黑,未来你要自己去面对,生命中的夜. 夜

　1.音量调节得过大 　　 　　MP3最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。_____________________________宝贝记住记住,选择用音响吧

海啸就海啸,我喜欢这样的猛烈却又充满温情的海啸.

就是爱你爱着你不弃不离，一路有多少风雨…… 夜

好久不见............偶来鸟..................................

周笔畅，太在乎有时是种错，你的人生不要被我们左右

快乐人生才是根本，其他不重要，只希望你能快乐.红不红，无所谓.未来的路你自己走,我们能做的是支持和等待 夜