请高手教我锻炼腿部肌肉~~谢谢
健美吧
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level 9
如゛梦如幻
楼主
腿上肉不多。。想练的有线条 不要粗壮的 体重上去。。腿部有力量。。。
2011年07月09日 02点07分
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level 9
黑猪与肥猪
深蹲不解释
2011年07月09日 03点07分
2
level 9
如゛梦如幻
楼主
在家没纲领 只能负重 谢谢
2011年07月09日 04点07分
3
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