level 1
女生们都进来说一下你们的年龄，运动方法，运动了多久以及长高了多少……|
姐很很很焦急……
姐很需要一些已经得到了效果的妹妹们告诉姐激励一下姐
因为………姐老了………
2011年07月08日 16点07分
1
level 1
姐先带头…
90年
拉伸，踢腿，太空漫步
断断续续运动了10天
目前还没看到效果……………5555555
2011年07月08日 16点07分
2
level 1
最好是晚上八点就眠，要运动啊，光拉伸效果不明显，跳绳最好。豆类，小麦，小鱼干，面食，海产品，这些都是高蛋白的，要多吃，对了，长胖是难免的，又可以长高又不会发胖的方法是没有的，鱼和熊掌不可兼得，要想不长胖就拼命运动。妹是91的，呃，起码半年才会看到效果
2011年07月08日 17点07分
3