新人求帮助（关于增肌粉和乳清蛋白选择问题） - 健身吧

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jacklovy 楼主

本人174,63公斤，因为一直以坐姿为主（工作也是坐着对着电脑），腹部略有赘肉，现在主要想进行胸腹肌的训练，想在训练前后补充点蛋白质，我想问下以我现在的身高体重是用增肌粉好还是用乳清蛋白啊，谢谢了

2011年07月08日 07点07分 1