拉杆是练出来的还是天赋问题.?
nba吧
全部回复
仅看楼主
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主

坐等真相帝。 [鲁拉]
2011年07月07日 09点07分 1
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主
[鲁拉]
2011年07月07日 09点07分 2
level 10
此ID大好
练[瞌睡]
2011年07月07日 09点07分 3
level 6
西瓜🌟
有弹跳等于有一切动作
2011年07月07日 09点07分 4
level 13
似梦一场
自己拉着拉着就会拉了。。
2011年07月07日 09点07分 5
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主

不内涵。 真心求教。 [揉脸]
2011年07月07日 09点07分 6
level 8
我是㈠只鱼
练+弹跳
2011年07月07日 09点07分 7
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主

怎么练阿.?
在篮下疯狂的做拉杆的动作么? [瀑布汗~]
2011年07月07日 09点07分 8
level 6
德克の诺维斯基
知道为什么叫拉杆没，练的时候要先插个杆子做支点，拉着拉着就熟练了
2011年07月07日 09点07分 9
level 9
大爱绿豆蛙啊
都能拉吧，只是如果柔韧性好，比较漂亮，而且容易做出来
2011年07月07日 09点07分 10
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主

.. 那种高难度拉杆也是练出来的么? [大笑]
2011年07月07日 09点07分 11
level 6
德克の诺维斯基
他们骗你的，先插个杆子，抓着杆子练。不然为什么叫拉杆
2011年07月07日 09点07分 12
level 10
棒子好剑
都是以离地为基础的
2011年07月07日 09点07分 13
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主

说了半天也不知道拉杆是怎么练的。
到底怎么练啊。 求大神。
2011年07月07日 09点07分 14
level 10
此ID大好
照着拉杆动作比划，做多了就会了。。[揉脸] 刚开始肯定不知道怎么发力，所以肯定拉不起来。 不要放弃就行了。。。[Love] 就像我刚开始练跳投一样。。全部都是三不沾，感觉力量不够。。实际上是不会发力[抖胸] 真相就在我这里了。。
2011年07月07日 09点07分 15
level 9
大爱绿豆蛙啊
我不知不觉就会了，但是我跳跟一般人差不多
2011年07月07日 09点07分 16
level 9
子傻是的看着倒
我在三分线往里一点转身起步可以反拉！
2011年07月07日 09点07分 17
level 9
子傻是的看着倒
就和补篮差不多！有的人就是不会补！要先收一下力！
2011年07月07日 09点07分 18
level 1
白衣步圣
拉杆是可以练得，不过需要一定弹跳和一定腰腹力量（都不需要太好，但一定要有）。。。平时没事多拉下也可以练。。。
本人173..60KG，100米12.5....摸不到框（差点）只能算正常人。。。一样可以拉杆。。不要相信别人的没天赋不行。。
2011年07月07日 09点07分 19
level 9
_麦芽糖糖糖 楼主

说的不是同一个事物。
我说的时 练：“拉杆”
你们却说要练腰腹力量还有什么弹跳。
2011年07月07日 09点07分 20
1 2 尾页