2011年7月5号
戒烟吧
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跋涉巅峰 楼主
一朝吸烟,终生戒烟,终结戒断反应,毕生一口不吸!
2011年07月06日 16点07分 1
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跋涉巅峰 楼主
干吗删我上午的帖子呢??
2011年07月06日 16点07分 2
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2012年10月11日 13点10分
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2012年10月11日 13点10分
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跋涉巅峰 楼主
4号第一天,戒断症状非常强烈,眼泪、鼻涕、哈欠不断,心情烦躁易怒等等一大堆症状;
5号第二天症状明显缓解,偶尔心理上回想烟,晚上睡眠不好!
2011年07月06日 16点07分 3
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跋涉巅峰 楼主
6号第三天,晚上熬夜很晚,也基本上没什么大问题,生理上的戒断反应还需要时间。。
2011年07月06日 16点07分 4
吧务
level 12
2011年07月06日 17点07分 5
把身体糟蹋的不行的时候,反倒关心健康的问题了,你没这个资格了,老天说,马上就要game over了吧
2013年12月09日 23点12分
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跋涉巅峰 楼主
一口不吸,7号第三天
2011年07月07日 23点07分 6
level 10
跋涉巅峰 楼主
戒断反应的心瘾之一:无聊时,意识中会有不抽烟生活似乎少了些什么的心理陷阱。这是由毒瘾引发潜意识的幻觉,因为这种幻觉背离了当初准备戒烟决定时的理性决定!!
2011年07月08日 02点07分 7
level 10
跋涉巅峰 楼主
一口不吸,7号第四天
2011年07月08日 17点07分 8
level 10
跋涉巅峰 楼主
一口不吸,8号第四天
2011年07月08日 17点07分 9
level 6
坚持走下去,大力支持您!
2011年07月09日 00点07分 10
level 1
加油
2011年07月09日 00点07分 11
level 10
跋涉巅峰 楼主
一口不吸,9号第5天
2011年07月09日 08点07分 12
level 6
听前辈们说戒烟是什么 看我健忘的 对了 是一辈子的快乐修行 这句话的重点在于快乐 怎么样才能快乐 轻松的戒烟 那还必须看前辈们怎么说 呵呵
2011年07月09日 08点07分 13
level 10
跋涉巅峰 楼主
今天想抽烟的 冲动萌发了 6到7次 ,属于次数比较多的了 多次缩量戒烟的残酷失败,走到今天的一口不吸,坚持这么多天的快乐远离烟草 实在是不容易 珍惜 珍惜。。。。。。。。
2011年07月09日 12点07分 14
level 14
置顶的<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟,身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻,哪怕是一支烟,我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信,都不要再吸烟。对自己好一点,一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到,你和其它戒烟者并没有什么不同,唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
欢迎来访团戒班
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2011年07月09日 12点07分 15
level 8
LZ跟我可算是同一时间开始戒烟的,我最难受的是二天晚上,睡一个小时就醒来一次,第三天烟瘾也犯得比较多,但是都控制住了,这几天反应基本上不那么强烈了。。无论如何,加油~~
2011年07月09日 12点07分 16
感谢您一直以来的支持和鼓励。。。
2012年08月25日 02点08分
level 15
支持戒烟。
记住俺的名言:不为复吸找任何借口!
https://tieba.baidu.com/f?kz=1052796187
2011年07月09日 12点07分 17
level 10
跋涉巅峰 楼主
谢谢 谢谢楼上的各位的 支持和鼓励!!!!!
2011年07月09日 14点07分 18
level 10
跋涉巅峰 楼主
我将不再吸烟,今生今世,哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件,都不能成为我吸食下一支烟的借口。
我戒烟不是为了健康。
我不恐惧肺癌。人固有一死,死亡的各种方式之中,肺癌并不是最痛苦的。
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢,死而何惧。
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。
我戒烟是因为我明白:吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁,都是烟瘾从我手中夺走的,原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要,是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来,用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草,残害我的身体,满足它自己的需要,就好比缠在我身上的吸血鬼。
可我是骄傲的,自尊的。有生之年,我绝不允许你继续奴役我,所以我与你宣战。
我戒烟,是因为我知道,不吸烟,我将更快乐。
2011年07月09日 14点07分 19
level 10
跋涉巅峰 楼主
以前戒烟失败的原因,没有坚持不抽第一支烟,不知道尼古丁生理戒断反应!!!
2011年07月09日 14点07分 20
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