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![[Love]](/static/emoticons/Love.png)
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吼吼~~RT~俺准备减肥已经准备好久鸟~~~可素自己的话不好坚持~~~所以~~~如果也有志同道合要减肥滴亲二~或者前来鼓励减肥滴亲二滴亲二的话~~就来这个帖子聊聊怎么样！~~~~
2011年07月02日 13点07分
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![[揉脸]](/static/emoticons/u63c9u8138.png)
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额。。木有么。。。= =
那俺自言自宇好嘞~~
咳咳，俺的第一个目标素。。减掉3公斤。。。不求很快。。。嗯呢。。
然后具体措施素。。。控制饮食。。并不节食，但是不能吃撑。。额，然后每天慢跑40分钟以上。。。。= =
以上~！！![[Yeah]](/static/emoticons/Yeah.png)
2011年07月02日 13点07分
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那俺自言自宇好嘞~~
咳咳，俺的第一个目标素。。减掉3公斤。。。不求很快。。。嗯呢。。
然后具体措施素。。。控制饮食。。并不节食，但是不能吃撑。。额，然后每天慢跑40分钟以上。。。。= =
以上~！！
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![[飞吻]](/static/emoticons/u98deu543b.png)
![[瞌睡]](/static/emoticons/u778cu7761.png)
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哈哈哈啊~~~俺今天出去玩鸟~~~~所以一天都木有回~~~~~~~亲二原谅啦~~~= =~~~~一回来看到这么多人好兴奋！！！！！！来吧！！！！
2011年07月03日 12点07分
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亲爱的多大鸟？？会不会素因为在青春期，正在生长发育呢哇？？控制饮食做不到的话。。多运动的话。。。额。。。让俺想想。。。。亲二能说详细点喵~~因为每个人适合的措施不一样昂~~~~喵，咱们一块儿研究研究~~~~~
2011年07月03日 12点07分
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其实倒也是~~~青春期发育果然还是比较重要~~~~~~~但素值得注意的素~~~~青春期体重啥的会往上长一点，但也别太放任自己= =不然后期还是很麻烦滴~~~~~总之不要偏食~~营养保证的基础上也别吃太多~~~~~~运动的话~~多运动总米虾米坏处的嘛~~~~~~
不过健健康康滴最重要啦~~~~~~~~~~~~~~~减肥都是后话~~~~~~~~~！！
2011年07月03日 12点07分
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不过健健康康滴最重要啦~~~~~~~~~~~~~~~减肥都是后话~~~~~~~~~！！
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额，这很正常哇。。= =喵，所以俺才这样开个帖。。。= =大家一起来，互相鼓励，也是个督促呗~~~~~~~~~一块儿加油吧！！！！木有问题滴亲耐滴~~~~~~~~~~~~~~
2011年07月03日 12点07分
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