为什么做俯卧撑的胸肌不好看啊。？晕
健身吧
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level 6
有木有木有木 楼主
家里没条件去健身房。只能在家里做俯卧撑。 最近听说俯卧撑的胸肌很难看。杯了个具了。
是真的吗？？？
2011年06月23日 10点06分 1
level 14
蓝╰海豚
买对哑铃在做做飞鸟就行了
2011年06月23日 10点06分 2
level 14
蓝╰海豚
俯卧撑是练外侧，飞鸟是练内侧和中间，加起来就好看了
2011年06月23日 10点06分 3
level 12
清蒸恶魔
做了飞鸟中间还是大不起来啊？怎么回事？
2011年06月23日 10点06分 4
level 6
米开朗的寂寞
俯卧撑做法很多，掌握方法可以全方位锻炼 不要用固定姿势练
2011年06月23日 10点06分 5
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