望以此起督促之作用

2011.06.20 星期一 天朗气清
第一次来到某健身房开了卡，花28元团购的月卡，俗话说 便宜没好货。环境还真不咋地。。
跳过各种器械，直奔有木地板的房子，有两间，一个外间用作各种课程训练室，一个内间专门作高温瑜珈训练室。
下午去时外间有课，便独自去往内间，不大不小的一间房。按平常训练的一半内容（= =）做热身、压压腿，横叉没想到还能下到170，极限了，没人帮助时一般就到170下不去了，反正我认为180的韧带对我也没什么用，无所谓啦~~
喝点水，从四面攻击开始打套路，打到重根没劲啦，胳膊软软的，望天，不禁感慨：可悲的体力啊！
就这样，结束了第一天的恢复性训练。
自去年入冬以来，身体被懒虫侵入，一直未曾锻炼，舒舒服服的歇到现在，一训练，身体便经受不住，我已忘记从前是怎样熬过训练的，或许是因为有一同训练的师兄弟，再苦的训练也不觉苦。
也许恢复性训练应该以体能的恢复为主吧，明天专攻体能！


回复2楼：
支持原创！你怎么自己训练？怎么不去道馆？？

问个很弱的问题，横叉170，180是什么计量方法？

角度呗

噢
见笑见笑

我的臀大肌啊…一个月多了还没好，怪我一直练横踢啊（没抡踢过沙袋）…最近考试多了，刚好养伤～

本打算昨晚去道馆的，但因道馆开在学校里，恰巧赶上中考，所以周五才能去道馆。

这么严重，以后训练要悠着点~玩命练伤了得不偿失啊

前段时间和你有点小争执，握手言和吧~~~

有争执很正常的，并不妨碍感情，有讨论才会有进步，对吧

我了个去，张悦啊，你之前不来道馆训练跑健身房花钱自己训练，还真不知道你脑子怎么想的~

大皓啊~
我这不周五就要去了么，着嘛急？

加油哈。

形意拳练的怎么样了？

现在准备先放一放，等过个五六年改投别派，以前练的太伤身体。

传说中是这样

加精了，谢谢鱼排~