¤╋6月17—8月17╋¤给自己一个机会,重头开始。大家一起跟帖减肥
减肥吧
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落目 楼主
首先,我想贴一张我最喜欢的满天星。激励自己哈。。。。
再说说我的减肥经验吧:
    我还是个学生呢。高二分班,一定要大变身。
    只是,青春期有些自卑呢。自卑一直成为我学习上的障碍。去年中考结束后,为了自信些,我开始减肥。那时的自己,只想瘦瘦地进入高中,和别的女孩子一样,平静,精彩。于是我每天健身房运动。。。。运动了1个多月,后来填志愿,选学校之类的也阻碍了不少时间,不过,功绩还是有的。从105J滑至93J。。那时可是纯运动啊!!!
    后来,我进入了个不错的高中的重点班,却没有期待的那样开心,高中的一切对我打击都好大,这个班里,我想我应忒卑微了。整天敛声屏气的装模作样,我实在觉得这不是真正的自己,成绩也下降特多特多,最倒霉的是,高一分班遇见了以前喜欢的人,也算青梅竹马吧,可他到现在都没有和我说过一句话,我们都相顾无言的,想想以前儿时的开心,打击啊。。。我真想成绩上像以前一样猛猛甩他一顿,可是现在太抑郁了,力不从心。
    于是,,,我开始暴饮暴食,,,变成了个吃饭不正常的孩子,要么就不吃,要么就死吃。。。。再有没有真正享受过什么了,吃饭成了发泄。经常控制不住自己,心里焦虑了就很难过,然后狂奔到小超市。。后来你们知道的。。。
    于是,暴饮暴食了9个月,我变成了108j的大胖子,每天还特别颓废。
    高一暑假,我第一是减肥,第二狂背文综。就这么定了。
    姐妹们,有谁也有失败痛苦的经历吗?或者决心减肥的,都可以加人哦!!!!加油!我们不甘心做卑微的人,自信,才能活得精彩。

2011年06月16日 13点06分 1
level 5
落目 楼主
我采用的减肥方法:节食+运动,很老套吧,但是减肥是没有捷径的哦。(什么3377减肥,什么21天减肥,我不想太麻烦,唯一能用的就是汗水+信念)暑假之前没太多时间运动,要学习。饮食上会控制得猛一点!所以啦,这是6月27日之前的计划。
                           ≈≈≈≈6.17-6.27≈≈≈≈
饮食:一天纯绝(喝水),一天只吃水果喝酸奶(早餐,中餐各自选一个水果,晚餐一杯酸奶)。绝食自己肯定受不了,上学的姐妹们都知道哈,绝个2-3天就会头昏,浑身无力。   
          
运动:运动40分钟(10分钟呼啦圈,20分钟跳绳,10分钟原地跑)
      100个下蹲
+3
0个仰卧起坐
      (够节省时间的运动了~~~~)
2011年06月16日 13点06分 2
level 5
落目 楼主
有人一起吗???O(∩_∩)O~~~~~
每天睡觉前大家汇报战果啊。
今天称了体重,54kg,,还是老样子,不过,过些天一定会改变的。明天是新的一天,新的开始,加油!(虽然老套的励志语~~)
2011年06月16日 14点06分 3
level 5
落目 楼主
不行,,不能成为沉贴!!!!!!!今天决定要减肥的MM大家一起啊啊啊啊~~~跟帖跟帖,互相监督!!
2011年06月16日 14点06分 4
level 1
楼主加油咯。
2011年06月16日 14点06分 5
level 5
落目 楼主
好吧,,,今天我孤军作战,,,,,啊,这疯狂的验证码!
2011年06月16日 14点06分 6
level 5
落目 楼主
终于有人了,替我加油的,,,↖(^ω^)↗谢谢啦......
2011年06月16日 14点06分 7
level 5
落目 楼主
加油,明天纯绝,今晚好好睡一觉。
Good night!
2011年06月16日 14点06分 8
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