我现在怀孕有6个多月了，在怀孕之前做过几次冥想。但都是睡前躺着冥想的，有时候冥想过后很精神，就睡不着了，有时候冥想过后睡的很香。
自从怀孕之后就没做冥想了，因为觉得不好进入状态了。但前两天晚上睡觉之前我看到窗外的月亮和星星好亮好美，不由的心里就想试下冥想那美妙的感觉，这次进入状态了，感觉很轻松，身心没有外界的任何压力，可能由于怕旁边睡熟的老公和孩子乱动打断我的状态，所以也没在继续进入深层次的冥想，冥想了一会就醒了，可之后麻烦了，一个晚上失眠，不知道是不是冥想后精神了，睡不着了。
我想请教高人，孕妇可以做冥想吗？我通常是睡觉前躺床上做冥想的，平躺侧躺都可以。想知道如果孕妇可以冥想对肚子里的BB有影响吗？还有可以的话应该注意些什么？

怎么没人回答啊？

冥想什么时候都可以，但是有不舒服的感觉的时候应该停止。一般只要思想没问题都没事的！

补充可以把冥想想成是保健操

补充可以把冥想想成是保健操

谢谢了，我就怕对肚子里的BB有影响。

以能够入睡首选入睡，不能入睡就冥想为原则。
入睡是首要选择，冥想是次要选择。