问一下能不能在凳子上练腹肌……真心求教
健美吧
全部回复
仅看楼主
level 7
魯Dee
楼主
我想问一下能不能在凳子上练腹肌，类似倦腹！
因为是在宿舍没办法在床上练，所以想问一下高手们，在椅子上练这个办法可不可行！
2011年06月11日 04点06分
1
level 1
尉迟凌风
椅子上练效果更好
毕竟运动轨迹更大
2011年06月11日 04点06分
2
level 8
哑铃卧推
能，坐姿卷腹，
2011年06月11日 04点06分
3
level 7
魯Dee
楼主
练的时候双手是支撑着还是不支撑？
2011年06月11日 06点06分
4
level 7
魯Dee
楼主
自己感觉没什么效果啊……
2011年06月11日 06点06分
5
level 7
魯Dee
楼主
求教啊……高手指点一下……
2011年06月12日 02点06分
6
level 1
尉迟凌风
摘于置顶帖
2011年06月12日 03点06分
7
level 3
机智的大木
我估计楼上的腹肌不对称因为两条腿腿踢的力量不一样下腹也不好练
2015年04月05日 11点04分
9
1
