坚持3年纯素食，完全不吃肉蛋奶，只为“排毒减负”。
一开始她的体重下降、体感清爽，没想到慢慢出现脚尖发麻、走路像踩棉花，频繁崴脚，到后来抬手扣纽扣都费劲。她辗转调理不见好转，直到摔倒就医才确诊：维生素B12严重缺乏，脊髓亚急性联合变性，元凶正是极端纯素饮食。即便后续治疗，受损神经也可能留下终身后遗症维生素B12几乎只存在于动物性食物里，植物食物没有可吸收的活性B12。肝脏储存的B12大概只能支撑3-5年，长期纯素就是在透支体内库存，等到库存耗尽，神经损伤集中爆发。
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有些犟种，总觉得自己天赋异禀，就是不服几大营养素，非得自以为是的阉割几个。

女的并不都这样，女同事说过当俗人会平安一生

能撑三年不容易啊 一开始可能吃了鸡蛋之类？

笑死，天天不吃肉喝米油说什么老祖宗教的，有没有可能老祖宗的老祖宗为了口肉吃敢跟猛犸象对掏

古代吃不到肉怎样过来的

VB12，钙，血红素铁，VA，锌几乎只存在于动物性食物中

早几年前素棍就发现了高含量的B12这东西，B12含量比肉高20倍，他为何不去吃？！

僧人吃素为什么没有问题？

达尔文奖提名

我快四十岁了，现在体重和血压血脂都偏高，平时爱吃肉，其实偏素食更适合我这个年龄