【非糖】也算是一个对我目前状态的小求救吧
天堂鸡汤吧
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level 11
墨栖sl 楼主
大家都是怎么提升自己的自控力的呢？或者是当你发现已经沉迷于一个颓靡的状态许久，你会用什么样的方式去改变呢？
附上一只躲在草丛里的小黑猫，有没有找到呢。
2026年09月11日 22点09分 1
level 11
墨栖sl 楼主
现在是早上六点半。其实我熬了一个通宵，完全没有睡觉。
2026年09月11日 22点09分 2
level 11
墨栖sl 楼主
我已经持续这样的状态好久了。然而一些学习任务在身，并且事态已经很紧急了，我却没有能力去打破这样的状态。
2026年09月11日 22点09分 3
level 11
墨栖sl 楼主
我在想会不会是我最近一个人生活在外地的原因，周围没有亲朋好友，也没有熟悉的地方可以去。唯一熟悉的只有宿舍、教室、食堂。
2026年09月11日 22点09分 4
level 11
墨栖sl 楼主
导致我的内核非常的空虚和孤单，需要不停地刷手机来逃避一切。
2026年09月11日 22点09分 5
level 11
墨栖sl 楼主
有时候面对着空荡荡的宿舍，我只能选择听直播来缓解宛如雪洞一般的家带给我的孤独感。这放大了我刷手机的贪欲。
2026年09月11日 22点09分 6
level 11
墨栖sl 楼主
外面开始装修了，我想我该先睡了，不然明天如果想好好学习也没机会了。
2026年09月11日 22点09分 7
level 14
花镜鸽
闲下来，独处，游泳，吃些简单清爽的，睡个够
2026年09月11日 23点09分 8
墨栖sl
[乖][乖]好喔。我试试吃和睡，谢谢你
2026年09月12日 05点09分
level 6
秋山澪
我也是 持续三年了
2026年09月12日 05点09分 9
墨栖sl
诶 三年六点睡觉吗
2026年09月12日 07点09分
秋山澪
@墨栖sl 差不多吧 有时候要出去的话就调整到晚上睡 晚上睡不着就干脆不睡了
2026年09月12日 07点09分
墨栖sl
@秋山澪 啊....这样会不会对身体不太好呀
2026年09月12日 09点09分
秋山澪
@墨栖sl 会 但是没办法
2026年09月12日 10点09分
level 8
常羡人间锦花紫
治本方法:找个烂班上，红温了就有改变的动机了；
治标方法:找个搭子什么的互相监督，这样也有一定的效果
2026年09月12日 11点09分 10
墨栖sl
有道理。或许可以试试回学校找我朋友，谢谢你哦[太开心]
2026年09月12日 11点09分
常羡人间锦花紫
@墨栖sl 不用谢[呵呵]
2026年09月12日 11点09分
level 11
吃鱼98
只要不是太影响生活，其实感觉没必要改变。我之前也想着要改变自己，出去找个班上。结果一天干12小时，瞬间老实了，突然醒悟自己以前过的是多么无忧、开心。
其实主要是自己压力自己，心里会觉得如果一直刷手机，那就是不对的事情。每个人选择的生活方式不同，如果选择刷手机这个生活方式，真的能让你开心好过一点，没必要改。不过熬夜还是伤身，希望楼主注意[哈哈]
2026年09月12日 12点09分 11
墨栖sl
谢谢你哦hhh[乖]不过我是因为有一些重要的考试，所以必须支棱起来，虽然不一定来得及，但也不能就此放弃。
2026年09月12日 16点09分
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