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1、这是个态度问题。如何采取积极的态度来对待，用科学的方式来看待一切。
    
     2、某件事发生了，引起了你的忧郁，但是它就是发生了，你的忧郁于事无补。天下雨了，你只能改变心情，那就接受它，就像花开花落一样，他们是自然现象，客观存在，不要影响自己的心情。
    
     3、建立自信。告诉自己为什么我会忧郁，我会失败，我该怎样避免失败，以后如何改正。
    
     4、建立某种反映机制，我称之为希望机制。即我失败了，但以后也许会成功；我失恋了，但以后他也许会回心转意。为什么不给自己希望呢，什么事情都有可能发生。
2011-6-6 14:16 回复 封  


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