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怎么才能把旋风踢给踢好？ 如果你的爆发力，柔韧性、弹跳都能达到要求，而且身体协调性也没问题的话，那我想请问你有没有专门做过平衡的训练？如果没有，请试试看燕式平衡的训练，然后练习仰式平衡。如果都可以坚持20分钟的话，我想你的旋风踢就没问题了。
2006年06月27日 03点06分
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燕式平衡我会仰式平衡是什么？
2006年06月27日 03点06分
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level 11