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tanzengfei1
楼主
是从大前天开始的，大前天爬山，前天去公园和河边散步，昨天和朋友爬山＋在商场散步，除了昨天和朋友吃了顿KFC＋瑞幸咖啡外饮食都还好，其实我又懒又馋，管不住自己嘴，但在外头走一天晒一天回家连饭也不想吃了
2026年08月24日 06点08分
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墩子怎么胖起开的，少吃点不就行了吗
2026年08月24日 23点08分
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@tanzengfei1 导完就不想吃了
2026年08月25日 05点08分
@心の废墟 我一般都是岛完胃口大开
2026年08月25日 05点08分
裹起作息昼夜颠倒，吃夜宵吃疯了
2026年08月25日 01点08分
@tanzengfei1 我也
2026年09月05日 08点09分
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爬山太累了，大基数对膝盖心脏都是大负担。不如在家里搞一个小时有氧，不知道怎么练的找个开直播的跟着学一小时就行，再加上每天干净饮食，半个月就会有效果。
2026年08月25日 00点08分
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谢谢带哥，但是我之前就是按你说的做法来的，但对墩子而言最大的障碍是居家生活的无聊和单调，很容易就放弃了，所以我想试试多去户外走走，也不会全是爬山的，我也会找平地
2026年08月25日 01点08分
@tanzengfei1 骑车可以尽量拉高坐垫，减少膝关节负担
2026年08月25日 02点08分
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tanzengfei1
楼主
好了，此贴可以暂时完结了，今晚本想来公园散步，结果一下子没注意从楼梯上滚下来了，崴着脚了，真的恼火
2026年08月26日 12点08分
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全劇終
2026年08月31日 11点08分