日常见你们烦恼发狂，烦恼如此粗大，在清醒的时候就该意识到并且集中力量，在下一次烦恼出来的时候对治烦恼。
在贴吧中我经常提起止观，说反观念头和情绪的起处，除了修，这闻思也得跟上。
今天我们聊聊这个“灭”。
不要看见仏经讲灭就误以为消失了永远没有了，这叫断灭见，如果你真正勤修行，你应该能感觉到，仏经讲的这个“灭”，更接近停止的意思，就是寂止，而非真的消失了，仏经中讲过仏菩萨不伤害不妨碍一切法而解脱。
但这不是简单的停止，楼主自己在此贴了两张图，你看黑的这张，是静止的动态对不对，你理解了你现在如何看静止的动态图这个状态，你就该理解仏法教导你禅定止观要你看到的东西，对，你脱离烦恼跳出轮回，看到的东西就是静止的动态。
你长久以来误理解的佛法是要你消灭这个动态图，你以为这就是消灭烦恼，其实佛法一直讲的是要你跳出来，因为这个动态图这个烦恼其实不是你，与你无关，你可以不用去管它，它一直在那里，不会妨碍你，只有你掺和进去，才会觉得有烦恼。
明白了吗？

同样，空也不能理解成消灭没有，理解空，你得明白什么叫不实有，不是没有，是不实有，幻有。

贴吧缺的是正儿八经的实修传承，但是这个东西不可能遇到一个人他就一定有，即便别人有人家也没有那个义务跟你讲如何修行断烦恼。所以，遇事别怨天尤人，你该想的是不能停下来等着法来找你，你该自己去寻找解脱，自己去实修自己去寻法门寻传承。自助者，天助也

反观念头和情绪的起处，就很容易发现势能，这个势能不是能完全控制的，越控制越控制不住，这就是“作”病，要是放任吧，还是不行，这就是“任”病。想让明照不发生，就是“止”病，想把明照灭了，更做不到，就是“灭”病。

所以说，其实并没有灭，只是不染。