昨天花了一整天的时间吧置顶书精读了一遍，感觉很好，以前是那么爱看书的人，很久没有这么认真的看一本书了，本人18岁开始吸烟，断断续续有五年烟龄，从最开始偶尔抽根烟就要吐，过渡到平均每天5只烟，一直到现在看见烟就想抽（尽管现在基本也控制在5只左右）。昨天无意间在贴吧首页看到快被抽烟的男朋友逼疯了的帖子，再里面有看推荐置顶贴的回复，昨天吸了3只烟，看完之后还有最后一支烟，我把20元钱卷在上面，再吸烟就烧钱。我承认吸烟时很享受曾经被剥夺的短暂快感，也没有来自经济实力方面的顾虑，对目前的健康状况也不甚关心。我只是越来越讨厌被烟瘾所奴役的感觉，它让我失去了对自身的主导权。我坚信自己一个人时在任何情况下都能成功拒绝香烟，就怕日后看见别人吸时抵不住诱惑。现在随身携带绿箭口香糖，必要时缓解一下，等到合适的时候再放弃替代品。小时候曾和父亲发誓自己一辈子不抽烟，无意吸了口后的恶心感让我以为永远不会上瘾，慢慢的走到了如今的地步。希望能早日摆脱烟瘾的困扰。最后只想对自己说一句“Aal Izz Well”
悟则为佛，迷则众生。浮云蔽日，久而自散。

祝你一切顺利

支持你!加油!

支持你
看俺的帖子了么？

端午节快乐
记住俺的名言：不为复吸找任何借口！
https://tieba.baidu.com/f?kz=1052796187

支持楼主,解放自己,做自己的主人.

吸烟，
就是我们摧残自己的身体，
去为烟草局、烟草公司、烟草生产企业的人的潇洒生活贡献力量。

                              戒烟不能速胜
      
       最近，我在吧里看了一些帖子，有这样一种现象，有一些刚开始戒烟到三个月左右的朋友，可能因为戒烟之前，把困难准备得很充分，决心很大，就迅速突破了刚开始的困难期，于是，觉得戒烟没什么难的，可以很快的结束战斗了。
       那么，戒烟到底能不能速胜，短时间内到底能不能彻底摆脱烟瘾，根据以往我们戒友失败的教训，得出的结论是：戒烟不能速胜。
        为什么说不能速胜，首先，现在绝大多数戒友都知道，我们戒烟是戒除尼古丁的毒瘾，吸烟者在吸了一定量的香烟以后，体内便积聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝脏向血液中释放糖，使血糖升高，使人觉得兴奋，能集中注意力，同时尼古丁能使人体酸度增高。停止吸烟后，体内尼古丁会被释放而减少，此时体内血糖和酸度都会降低，人就会感到烦躁不安，精神不振、易怒、失眠和恶心，出现各种不良病态反应，从而产生强烈吸烟欲望，以便补充体内尼古丁，这就是所谓的烟瘾，
        其次，当生理的瘾刚刚平静下来以后，你心理的瘾，开始发作，长时间的让你有想吸烟的感觉，随着时间的推移，你刚开始戒烟的决心，逐渐的开始消退，加之导致你吸烟的环境和条件发生变化，这是心瘾开始反扑，问题就出现了。
        再次，烟草又有唤醒属性，当你觉得你已经把烟戒掉了的时候，当你觉得你对烟有抵抗能力，抽一颗无所谓的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。
       综上所述，戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。


支持你，努力，加油！

应该没有明显的戒断反应了吧？加油！

戒烟是
正确的
，我们一定要坚持下去。

当不吸烟的时间累积的越来越长的时候，而我自己总是掂量着心理离烟草究竟有多远，几乎每天都在掂量，说实话，没有在时间上一天一天远离烟草那么好衡量，那么有成就感，有时，在一个特定的时间和环境范围内，感觉很近很近，就是说，有抽一口的想法。而随着时间的推移，这种想法越来越弱，我相信时间会融化一切！
                                         2007年摄于法国一个小村庄的超市《原创》


加油，进来支持朋友！

支持加油

祝贺酋长满月，一起加油！

酋长早！

祝贺

哈哈；就是；加油