案例一：
慢性鼻炎，长相猥琐，相貌丑陋，严重社交恐惧症，不敢和人对视，没精气神，没SY之前都这些症状都没有，都是SY害的，立志戒色。
案例二：
我也要戒了，自己也发现，越来越丑，现在状况是，瘦弱，没有以前运动爆发力了，出现白头发，头油，头皮多。。。刚刚来到本吧，决心戒撸了，希望能回到从前。
案例三：
楼主至今后悔无比，如果能从头再来。SY的恶报：人变老变丑了。神经衰弱（特别是夏天一两点才能入睡）丶豆豆丶消化不良（大便不成形）丶人不自信丶脸上暗淡丶每天没精神怎么也睡不醒丶身高矮小丶鼻炎丶内心龌蹉丶人际关系很一般丶眼睛有黑眼圈丶脱发。记忆力差，智力大幅度下降了，强迫症，小抑郁。戒色后：皮肤变好了，痘痘没了，神经衰弱也减轻了。记得我中考的时候，脑袋里总是不停的放一首歌，怎么都控制不了，现在才知道是SY导致的恶报。
案例四：
老师。我有两年的历史，现在基本已经可以禁欲了，但SY让人相貌变了。整个人气质和以前没法比，在有就是我今年虚岁18，梦遗现象一周出现2次左右，想恢复以前的气质和相貌，该怎么做，求老师指点，十分感谢。
案例五：
先大概说一下，本人开学大四，本来这会我应该在上考研班的课，但是我现在在网吧，因为昨天晚上破戒了，昨天做了而噩梦，就感觉自己好像死了一样，到了早上，自己拼命的想起床，但是起不来，我也知道我在做恶梦，但是我起不来，感觉有鬼在故意缠着我，同学早上洗脸刷牙我竟然都不知道，刚才到了九点半，突然一下醒了，感觉浑身都是虚汗，太可怕了，自己长这么大还没有这么晚起过，昨天晚上这种好似鬼缠身的感觉也是第一次。。。唉，也许这就是我的恶报，老天爷对我的一次警示吧，刚才起来我没有去上课，因为八点半就开始上课了，我收拾完都如果过去就十点半了，所以我就没去。我走进了网吧里。。。打开电脑，进入了戒色吧。。。。我本来是长期潜水党，但是这一次我觉得必须写点东西来忏悔，并且开一个自己的帖子每天记录自己的戒色经历和自己的成长，希望看到的兄弟能够监督我，如果可以，愿意可以加入，我们一起戒色。互相勉励。。SY7年，感觉身体越来越差了。。痘痘，脱发，原本帅气的我变得越来越虚，老同学见我都说我比以前丑了很多。。本来初中的时候还有人追，高一也有人追，那时候只是一两个月会SY一次。但就是重高二接触了网络之后，一发不可收拾，几乎每一两天一次。到了大学之后又是疯狂的破戒。疯狂的看AV。。。一直到现在。。。半年前无意间进入了戒色吧，看了彭鑫和陈大慧老师的视频，渐渐的了解了SY的害处，SY十天左右一次，这一次戒了九天。。昨天晚上再次破戒。。。。。说说我的果报吧，我脸上的痘痘从高二那会就多了起来，一直到现在还没有好。。。。。而且每次SY玩气色都和鬼一般，而且会长四五个痘痘。头发见见的减少原来初中的时候我的头发很茂盛，现在脱发越来越严重，上次去理发，理发师都说我这么年轻的怎么头发那么少。。。我当时不知道怎样去回答。。唉。。。身体上也越来越虚弱。。。。经常感觉腰疼头晕，记忆力下降。而且每天特别浮躁，就像心里长了草一样。。。。不能心平气和，大学的考试每次都是低分飘过，而且还有两门课在挂着科。。。四级考试考了两次了都没有过。。社交方面感觉自己越来越不自信，害怕与人交往，也不愿与人交往，所以导致现在朋友越来越少。。。大学了到现在也没有女朋友。。。。。。。开学我就要大四了，而且我这次的考研必须的成功，所以我觉得我必须彻彻底底的戒色。。。每天严格的要求自己，完成我的涅磐重生。。。希望能和各位兄弟一起戒色，一起努力，好好活着。每天干自己该干的事情。。。。加油。
案例六：
我SY也有4 5年了最近2个月戒掉的 到今天已经有67天了 以前我很帅的 出去很多女孩子会看我的 这2年我皮肤别的差 眼睛一大堆毛病 看了N次没看好 现在人看起来没精神 老气
不帅 全是SY害我的 我以前SY一次2次 我现在已经戒了2个月身体也好了很多，也帅了很多 现在起每天来这贴吧 大家一起加油 还有我平时要注意什么？多吃什么？我有点肾虚。
案例七：
恶习12年，这丑陋的相貌，我要逆袭。实龄23岁，撸龄12年。常年两天一次，有时一天四次。现在身高168cm，体重50kg，相貌极奇丑陋，人见人恨。常年感冒连连，从不间断。白天不敢出门，晚上睡不着，头晕、耳鸣、记忆力差、尿频、尿急、下体潮湿、四肢无力冰凉、脱发而且枯黄、眼睛越来越小而且近视越来越严重。大学毕业了半年还没有工作，因为我害怕面试，一面试就紧张。心理疾病更是数不胜数，自卑懦弱、社交恐惧、不敢正视别人的眼睛、不和群、喜欢独处、没有朋友、23年从没谈过一次恋爱、走在人群中总是胆战心惊，感觉别人就是看着我议论我、经常脸红等等。我看了众多戒友的症状，几乎都有了。每天我都是活在地狱中，现在希望大家监督或是共勉，每天签到。希望有兄弟和我一起共勉。

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