作者：静默不在乎
1.堕落经历
在小学五年级的时候，我无师自通学会了sy，堕落便开始了，无尽的sy，刚sy时没有感觉到sy后的空虚。久而久之，sy后就有一种特别想戒掉sy的冲动，可结果可想而知，不战自败。在初一初二，症状爆发了一小部分，早泄、眼睛无神、社恐，尤其是在初二时，眼角两边很红，眼睛很细，在每周一的升国旗，当主持人喊升国旗时，我要盯着国旗上升到最顶端，不免会看到天，即使没有太阳，我都会被天空照得睁不开眼。在和同学聊天时，眼睛只敢盯对方一秒，并且我的身材十分瘦小，仿佛一推就倒，头发一天不洗就特别痒，但所幸的是，在初二暑假，我在症状还未彻底爆发前，发现了戒色吧！
2.戒色经历
当开始发现戒色吧的时候，我感觉有了希望，我在戒色吧点了一篇戒色文章看，他讲述了各种sy危害并且说了许多励志的话，于是我便信心大起，觉得我能戒色成功。但飞翔大哥说过：“戒色不是光靠热情就够了，戒色不是光靠看一篇戒色文章就能成功的。”我的戒色结果可想而知，仍是不战自败，我感觉我的希望特别渺茫，究竟什么时候才是个头啊！每次sy后，心里无数遍地说：“戒撸！戒撸！再撸就什么什么”等等。但最终还是失败，我决定寄托最后的希望在戒色吧，于是我开始重返戒色吧。在戒色吧，我发现了一些戒友跟我一样都是戒不掉，特别的痛苦，这种痛苦只有撸者体验得到，并且我也了解了戒色成功戒友的逆袭，例如飞翔大哥，我也知道了飞翔大哥呕心沥血的著作《戒为良药》，我便开始凭借着热情一天看5篇戒色文章，并逐渐了解到系统的戒色知识与圣贤教育，心里受到了极大的启发，感觉到希望就在不远处了。但是，在热情消失殆尽后，迎来的就是对戒色文章的毫无热情，结果还是失败。但那次我一次性戒了21天，我是十分开心的，但可气的是，在3天之后我又一次破戒了，我的信心遭到了极大的重创，经过了认真的反省，我决定适量地看戒色文章，果然效果大不一样，我的断念力度大大增强，之是在戒色到90天时我险些被心魔战胜，在那时，我终于意识到了做笔记的重要性。之后的学习，吸收率就有了大幅度的提升，戒色一举突破100天，并且配合着养生功法，我的身体有了极大的恢复，眼睛不再是细的了，不再畏光了，升国旗的时候头可以抬到顶了！跟别人聊天都是盯着别人的眼睛，别人都看得转头了。体重也逐渐增加，现在差不多要两百天了，不能放松警惕，要时刻提防心魔，多看自然风景！努力迎接中考！
3.戒色经验
（1）要根据自身情况安排学习戒色文章量，并做好笔记。
戒色中最核心的部分，就是学习。不学习，无觉悟。学习不能靠热情，要根据自身的情况，比如说我：因为白天上课，晚上要写作业，我不能做到一天看5、6篇戒色文章，所以我会安排半小时专门看一篇戒色文章，并详细做好笔记。这样不仅节省时间，还能更仔细地了解和学会里面的内容。做笔记是非常重要的环节，好记性不如烂笔头，笔记有时候能拯救你。当你未完全断念、欲火中烧即将破戒时，你想通过戒色文章来拯救自己时，你没有戒色笔记，于是你只好打开电脑或手机，但在这个色情泛滥的时代，随便打开浏览都会有一些黄，所以在欲火中烧时保持强大的执行力去点开戒色文章是十分困难的，所以戒色笔记就在这时发挥了它的大作用。
（2）断除YY，苦练断念，牢记飞翔大哥的十六字
戒色能否成功关键在于你能否断除自己的欲望，欲望从哪里来？答案是念头！念头有好有坏，而YY是一种坏的念头，这种念头是十分强大的，无数戒友都体验过那种瞬间被秒的感觉，就拿等级做比较：上网玩游戏的念头在80级 ，YY的念头等级100级，从这个可以看出，当你有YY的念头时，任何念头都必须听从这个念头的指挥。但是，我们要创造不一样的念头等级划分：好的念头在100级！上网玩游戏的念头在50级以下！ YY的念头等级1级！所以要想达到这样的效果必须苦练断念。用飞翔大哥的断念口诀，每天念“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”五百遍，加大断念力度！加快断念速度！做到快！狠！准！一个细微的念头都绝不放过！否则就会被心魔迅速附体，不能自已！
（3）多做善事，培养正能量
“肾气足，万邪熄”也可以改成“正气足，万邪熄”，正气有多少，你的戒色力量就会有多强大，培养正气，可以使自己心生善念，老天爷将会眷顾你。其实，做善事很简单，你可以用自己的戒色经验帮助那些新人戒友，或者像飞翔大哥一样去回复零回复的帖子，别人心里开心，你也会跟着开心，正气自然就积累起来了；或者不说粗口等，我长时间没说粗口，现在都不会用粗口骂人，而且也不喜欢发脾气了，别人自然对我增添了三分喜爱。
未完，评论区继续。

(4)多体验大自然，誓死不做老宅男
春季来临，万物复苏。在假期里尽量多出去走走，去感受大自然的美好，眼睛多关注美好的事物，可以有助于远离污秽，并且也能摆脱久坐，更有利于身体恢复，感受大自然，自己的恶习不知不觉被改掉，到了那时，你才能真正体验到不撸的大爽！在家做宅男，无疑就是上网，上网难以避免会出现黄，也难以避免久坐。并且在家一旦看黄，就会加重你的淫欲心，加粗你的看黄神经回路，曾经戒色翻译团队翻译了一期外国戒色视频，里面就讲到要拒绝看黄，将自己的看黄神经回路变得很细，甚至没有。主动避开不良信息，是戒色的一个关键要点，心魔环伺，必须保持高度警惕!

（5）进行适当的运动或养生
飞翔大哥说过：“要运动，但不要过度，在身体虚的时候，更要注意运动量”，这个量是多少，需要你自己去发现，去了解，并且安排对自己来说适当的运动。多数人都喜欢进行大量的训练，学校的体育老师也经常这样认为：“你只有感觉到很累，才算是训练到了”，然而训练要看具体情况，身体虚弱时不宜剧烈运动，要严格控制运动强度和运动量。恢复身体也可以静养，例如：站桩、打坐等。我目前比较喜欢站桩，我站够半小时后感觉到整个身体都有力量，有精神，站桩的方法大家可以看飞翔老师的《戒为良药》的第46季。

下面分享我喜欢的语录给大家：
1.戒色的成功率取决于自身的努力！
2.学习是唯一的出路！
3.我们没必要比别人聪明，但我们必须比别人更有自制力!
4.有神无神，天壤之别，失之毫厘，谬之千里。
5.戒色就是君子的第一戒，也可以说是君子的第一修为。
6.久静则空，久动则疲。
7.戒色神力来自于学习!
8.修道就是修心，修心修什么，就是修念头！
9.战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
10.真正的快乐来自纯净之心，在芸芸众生中，做一个不撸的人，享受生命每一刹的喜悦，这是一种恩赐。

认真学习、复习，一切皆有可能，现在我的戒色状态还是很不错的，天天完成日课，不懈怠，在学习上也制定了很好的学习计划，加油，中考必胜！（完）

支持你

好样的，未来的希望！

戒色吧，无为，视之不见，听之不闻，昧之不得。希夷微，夫唯不索，故无尤。

邪淫指除了自己的妻子外，和其他人发生关系，意淫，手淫都是邪淫。见人色美，起心私之，人虽不现，神已早闻，削福剥禄!邪淫会使人运气变衰，往往做什么事都不顺，平常生活中的细细节节都会很不顺，运气极差，人缘极差，往往求财不得，无故流走，心想事不成，更明显的是削减功名，读书人犯邪淫都会被剥削功名，就算你再怎么努力也是在那个位置，有时考试也是要靠点运气，天天犯邪淫的人会神不清，心颠倒，整天走神，反应迟钝，别人讲的话有时听不见，或听不清，这跟你犯邪淫的业力有关!
　　姚庭若说：一个人能戒邪淫，只是成就了自己一身的事业，何不‘己立立人，己达达人’，也能劝化别人戒淫，一劝十，十劝百、百劝千万，甚至能劝化无穷后世，使大家都能同证善果。如同传灯火一般，一灯燃亮，千灯也都因此燃亮，无数的灯，也照耀著无量的光，灯光从我的手中传出去，也点亮了其他的灯光。千万不可让自己手中的灯熄灭。那么，人人都能戒邪淫，人人都有光明的前途事业;世世代代的人都能戒邪淫，世世代代的人都能同享光明。有大志气的人，有大作为的人，应有这种远大的胸襟，成就这种己立立人、光照后世的善愿善行啊!
　　劝人不邪淫得子嗣
　　贾仁，明末清初人。虽然他已过五十岁，但仍没有儿女，因此常日夜耿耿于怀。有一夜，他梦到生育祠去求子嗣。看见生育神拿出一簿册指给他看，并且说：“你年青时，曾经奸淫一有夫之妇，以有此污点，要想得子嗣，恐怕是无望了。”
　　他听后，感到极为惊恐，既伤心又后悔，于是怀著忏悔的心情。极诚恳的向生育神叩求说：“罪民年青时，不明是非，受不了引诱，以致犯了邪淫。现在罪民已知罪，乞神明能指示明路，以弥补罪愆。”
　　生育神见他哀求那么恳切，于是开导他说：“你既然已知道悔过，若能劝化十人不犯邪淫，即可赎罪，如再劝化更多的人，则欲求子就有希望了。”
　　他经此一梦后，即时时引疚自责，并谆谆不断的劝诫人。而且又经常捐钱出力，刊印有关戒淫的书籍，普遍的赠送。所以被他感化，得以悬崖勒马，免犯邪淫的人很多。他自梦中受神指示后，即以赎罪的心情，努力行善，并如此的广劝世人，使知淫邪之害。
　　因此后来不但灭了罪，且又获晚年得子，连续生了三个儿子。而且长大后个个贤良，年青时即都做了官。并且在他九十多岁的时候，犹能亲见孙子辈，个个科甲及第，贵显朝廷。
　　劝人戒邪淫晚年中进士
　　李定，明朝嘉兴府人，有隐恶扬善的品性，凡是遇到有人谈论男女隐私及淫秽之事，即严肃的劝诫他们。并为了使人明了妄论人是非，诋诲人名节，好谈淫秽等事的过错，特撰写了一篇口孽戒文，用以训诫后学。因此受他训诲改过迁善的人很多。本来他为了屡考不中，对于功名已心灰意冷。但在晚年，强被他的学生请去一齐赴考。他也怀著陪伴的心情参加考试，原没指望能获中。
　　然而当他考试完，于放榜的前一夜，忽然梦见他父亲说：‘你前生少年及第，但恃才傲物，不知谦恭待人，故今生上帝罚你终生屡试皆不如意。但此次因有一个应试的人，注定今科该中解元，来年复可进士及第。只因好色贪淫，前月淫污了一个未出嫁的少女，功名已被削去。
　　文昌帝君因你作口孽劝戒文，受你劝化而不敢再谈淫秽之事的人很多，所以阴功也很大，因此把你名补上，希望你以后能更加善体天心，勖勉后学进德修业，以报天恩。’
　　他醒后，惊喜异常。经放榜后，果然中了解元。次年也很顺利的得进士及第。他原已无意功名，但竟以平日劝人为善，意外的天赐功名。所以为感天恩，立身处世更加谨厚，并随时砥砺后进。后来他以为官清正，仕途一帆风顺，做到侍郎及御史的官。
　　做布施，布施分很多种，戒杀，吃素，念佛，戒淫，放生，施舍，帮助别人，有钱出钱，有力出力，随缘帮助别人，捐助财物，做善事，没钱可做人力布施!积阴德，那么你的福将会降临!消灾解厄，面带福气，贵气!时常念句阿弥陀佛，可以消业障，功德无量，要诚心念!百度 戒色吧

博主写的太好了让更多的人看到让更多的人戒邪淫

很多人会觉得戒色极端、不正常、违反人性，一听到戒色，就以为是和尚，其实他们误解了戒色的真义，戒色只是戒邪淫，婚前性行为属于邪淫，手淫也属于邪淫，嫖娼更属于邪淫，邪淫伤身败德，天道祸淫最速！我们戒色就是要学会控制自己的欲望，转化自己的性能量，这真是一门很深刻的学问，戒色不是强压欲望，戒色也不是违反人性，戒色只是为了让你学会转化，怎么转呢？就是在念头上转，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，这样即可把欲望化为无形，从而把宝贵的性能量保存下来。手淫消耗身体最宝贵的肾精，消耗到一定程度就会症状缠身，而戒色就是在积精累气，就是在养精蓄锐，最终会让你进入不可思议的身心状态，宛若重生。 夫妻之间，要分时间地点，要适度 不在白天 不在床以外的地方 不用手和口 不使用工具 不用延时药物 不在24节气当天 不在刮风下雨打雷下雪天 不在父母忌日 父母生日 自己生日 不可以在佛菩萨圣诞 神灵节日 以上犯了都属于邪淫 邪淫要求严格 万恶淫为首 邪淫必得恶报 想要发财 顺利 健康 不要邪淫 邪淫最损福报 但是 世上的人 基本都犯过 所以管好自己 争取不再犯 戒掉邪淫 必有后福 ，一定要去学习《戒为良药》和《寿康宝鉴》和《了凡四训》文章案例 深刻了解xy危害才能戒色成功

随喜赞叹！

邪淫包括一夜情 出轨 嫖娼 手淫 意淫 看黄 听黄 婚外情 同性恋 婚前性行为 一切有违法律和道德的都是邪淫 哪怕夫妻之间 也要适度 不可以在白天 不可以在床以外的地方 不可以用手和口 不可以使用工具 不可以用延时药物 不可以在24节气当天 不可以在刮风下雨打雷下雪天 不可以在父母忌日 父母生日 自己生日 不可以在佛菩萨圣诞 神灵节日 以上犯了都属于邪淫 邪淫要求严格 万恶淫为首 邪淫必得恶报 想要发财 顺利 健康 不要邪淫 邪淫最损福报 但是 世上的人 基本都犯过 所以管好自己 争取不再犯 戒掉邪淫 必有后福 还有个大恶业 就是杀生 杀生因果报应更严重 破财 生病 不要杀生 多积德行善

普劝世人，未曾犯邪淫者，当自庆幸，并务期懔懔守持，谨防失足。俊美面容，须知是带肉骷髅；姣好身躯，不过是缠筋骼骸。薄皮包裹脓血屎尿，九孔常出不净秽物。花瓶盛粪，人不把玩；蒙衣漏厕，岂值贪恋！前贤云：「他诱我杀身破家、损寿折福，实害我性命的物事，该把作杀人利刃看、作虎狼看、作毒蛇看、作勾魂鬼使看、作前生怨对看。」当邪缘凑临时，要有斩钉截铁之气势，毅然立定脚跟。头上三台明察秋毫看我一言一行。若一念失守，子孙之富贵福禄在此断送；阎王之严惩簿上由此具名。现生则神诛鬼戮破家败身，殁后堕入地狱极刑伺候。知好歹者，能不忍乎哉！能不力退邪缘哉！！